‪何かをやるにしても「今日」にしかできないのです。そして、できることはかぎられているのです。明日やることを、今思い悩んでも仕方がありません。あなたができることは、今必要なことを今やるだけです。明日、あさってへフライングしないように。今日があっての明日です。#パニック障害 #悩み ‬