10月のyoshimi'n スケジュールです。
【 抗酸化陶板浴いずみ de ホットヨガ 】
■第1第3 水曜夜クラス: 10/4 , 10/18 20：00-21:00 （60分）
■第2第4 水曜夜クラス: 10/11 , 10/25 20：00-21:00 （60分）
週２： @3,600/2回
週４： @7,200/2回
（ + 水素水、抗酸化ドリンク、手作りヨーグルト付き。）
高温（40℃）、低湿度（20以下）の中での陶板浴ヨガ。
動きに適した秋が到来！！！
身体の老廃物をリセットするチャンス！
いつもの自分から変化するチャンス！
60兆個の細胞と、それを動かす心に、排出と栄養を一緒に与えていきましょう。
ご予約・詳細は私Yoshimiにメールまたは抗酸化陶板浴いずみさんにてお問合せ下さい。
（他の曜日の開催クラスもあり。）
【 プラナサージ・ヨガ 】
Yoshimi'n（よしみ）によるプラナサージ・ヨガ。
動かされているように感じられるプラナサージ・ヨガは
ワンツーマンで行う動く瞑想です。
お互いの気をスムーズに通し、
お互いの気をスムーズに通し、
相手の暖かさと自分の身体からの声を
穏やかに、ゆっくりと、純粋に受け取ります。
心身から癒されに来てください。
（詳しい内容ははこちらでご確認ください。）
<場所> ホルトヨガ金沢スタジオ or 自宅ルーム etc.
<日時> 火・木の19:30～22:00、or 土日祝の9:00～17:00の間でご都合の良い日時をご連絡ください。
<時間> 施術時間 約60分
<お代> 4,000円 (1回)
<申し込み方法> ホルトヨガ事務局 or 直接私Yoshimiにメール連絡ください。
■ その他 ■
金沢市近郊において個別ヨガクラス、ヨガクラス代行受けた賜ります。
てづくりせっけん (Handmade sorp)のWSもしています。
（平日は19:00以降、土日祝ALL）
まずはご相談ください。
今月もお元気な皆様にお会いできますように☆彡
ぽちっとして下さると私が喜びます(*^-^*)/