ヤクルトさんの腸内環境の為になるお話＜その３＞　成長ホルモンと腸内環境

名古屋　天白区　塩釜口　昭和区　八事
じんわりあったかお母さんの手

それにしても、昨日の〇〇の移植の話は驚きでしたね

その内容はこちらをご覧ください＜クリック＞

さてさて、

ヤクルトさんの腸内環境の為になるお話

＜その３＞

今回は＜成長ホルモンと腸内環境＞

小学校でのセミナーであったこともあって、子供の成長に関連したお話。

特に男の子は身長できればそれなりに伸びたいですよね。

そこでだいじなのそこで大切なのが成長ホルモン

＜成長ホルモンの働き＞

・身長を伸ばす

・筋肉の成長を促す

・脂肪の燃焼を促す

・記憶力を高める

・やる気と集中力

・お肌のターンオーバー

昔はゴールデンタイムと言って、２２時から２時の間に成長ホルモンが分泌されるので、この時間には眠っているようにといわいわれていました。

しかし最近では何時に寝るかは関係なく、寝てから３時間の間に分泌されるので、いかにこの３時間質の良い眠りができるかにかかっているといわれているらしいです。

（ゴールデンタイムは自律神経の関係からお話させてもらうとやはり１０時～１４時頃という説は捨てきれないのですが、今回は成長ホルモンに関してお話したいと思います。）

はい

深く質の良い眠りにはセロトニン（幸福ホルモン）が大切

＜セロトニンの働き＞

・平常心（精神の安定）

・やる気や集中力

・気分を安定させる

・睡眠リズムのコントロール

このセロトニン

実は９０％がおなか（腸）で作られています。

腸内環境がよくなる

セロトニンがたくさん分泌される

深く質の良い眠りとなる

成長ホルモンがしっかり分泌される

成長を促す・美肌になる

ということで、腸内環境がよくなると、しっかり成長し、美肌にもなるのです。

美肌

美肌

３回言ってしまいました

そこで

腸内環境を良くするにはどうしたらよいか

乳酸菌を摂るヤクルトさん推し

野菜を摂る肉の２～３倍

腸もみトリートメントを受けるｎａｔｕｒａ推し

昨日も言いましたね

ｎａｔｕｒａでは腸もみセラピーで腸内環境の改善をお手伝いできます。

因みに身長がよく伸びる時期は２回あって、

１回目は

生まれてから２歳までの間

２回目は

女子は８～９歳の間

男子は１１・１２歳の間

と言われているそうです。

ただし、成長時期には個人差があります

まだまだお伝えしたいことが・・・

次回は乳がんと腸内環境に関してお話したいと思います

アロマ欲張り講座days

１日目　日常アロマの活用術＆虫よけスプレー＜クリック＞

２日目　スティックルームフレグランス

　　　　　　　　　　　　＆お肌しっとりアロマ石けん＜クリック＞

３日目　長時間保湿化粧水＆炭酸パックジェル＜クリック＞

腸もみセラピー体験キャンペーンは６月末までですよ

今すぐサロンの営業予定をチェックしてください

６・７月営業予定＜クリック＞

LINE@始めました。

こちらをぽちっとしていただくか