腰痛の原因はどこから来る？⑥

こんばんは、福岡県
遠賀郡 岡垣町にある
しあわせ・総合整体院の
開運力バツグンの整体師、
ハリーこと菅原有一郎です。

 

まずは定休日のお知らせ！

 

４月５日(木)

4月20日午後～

４月23日夕方

セミナー参加のため

 

お休みの予定は確定する

度にこうしてお知らせします。

 

よろしくお願いします。

 

今回の記事はここから！

 

 

 

今回の記事を読まれる前に

併せてこちらもチェック！
 

腰痛の原因はどこから来る？①

腰痛の原因はどこから来る？②

腰痛の原因はどこから来る？③

腰痛の原因はどこから来る？④

腰痛の原因はどこから来る？⑤

 

 

ズバリ腰痛の理由って

どこから来るのでしょうか？

 

ということから、
数ある原因をひとつずつ

お伝えしました。

 

今回もひとつお伝えします。

 

特に

「身体を真っ直ぐに

した時に痛みが出る」

「座っていると腰が

　重くなってくる」

という方は注目です。

 

その６

腰の痛みは「大腿」

から来る！

 

※もちろん、これが全て

　　ではありません。

またまた新しいのが

出てきました。

 

ふとももは、人体の中でも

筋肉の量がとても多く

その力も強いです。

 

なので、この太腿で

バランスを崩すと建て直し

が効きづらいです。

 

特に太腿の前が張ると

身体を前に傾けるので

バランスをとるように

腰が引けやすいです。

 

また、後ろが張った場合

お辞儀をしたり、屈んだり

した時に痛みが出やすいです。

 

さらに、大腿の内側が

張ってくると、座った時に

腰が痛みやすいです。

 

じゃあ、外側の場合は？

主に立っている時や

車の運転中に辛く

なりやすいです。

 

このように前後内外の

バランスが崩れると

腰痛が起こりやすくなります。

 

ただ、今までご紹介した

他の部分に比べたら

セルフケアがしやすいです。

 

というのも、ストレッチが

しやすくて、手で触れやすく

両手が使えるからです。

 

なので、腰を傷めた時は

まずこういう場所から

ケアしてほしいのです。

 

他にもふくらはぎや胸、

肩などもケアしやすいです。

 

もし腰に炎症がある時も

腰に触れず太腿から

少しだけほぐすと血の

逃げ道ができます。

 

腰が引けたまま生活

していると、いざという時

さっと動けなくて辛いですよね。

 

信号の変わり目で

走りたい時、

 

椅子からさっと

立ち上がりたい時、

 

布団の中で寝返りを

打ちたい時

 

そんな時に痛みのせいで

躊躇したくないはず。

 

身体の曲げ伸ばしを

迷わずに出来て、

さっと動けるのは

ありがいもんです＾＾

 

もしあなたがそんな

悩みを抱えているなら、

ぜひ一度ご相談ください。