こんばんは
人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です
体を動かすと言うことは
全てが便利になった現代
敢えてしてあげないと
ドンドン身体は退化していきます
筋肉はいくつになっても再生します
しかも
認知症は
脳の中にある海馬という部分が
深く関係しているそうですが
その海馬は筋肉と似ているので
運動すると海馬にまで影響するそうですよ〜
運動習慣のない方も
先ずは姿勢を良くする事から
始めてみてはいかがでしょうか
東京で開催されたセミナーに参加して
2日間学んだ中で
数々のワークもおこないましたが
姿勢が良いとどんな良い事があるかを
みなさんと書き出してみました
以下の通りです
元気になる
美しく見える
贅肉が付かない
明るく見える
出来る人に見える
カッコ良く見える
スタイルが良くなる
呼吸がしやすくなる
動きが良くなる
前向きになる
怪我をしにくくなる
若く見える
痛みが出ない
肩コリしない
便秘に良い
筋トレになる
背中の肉が取れる
楽しくなる
首が長くなる
内臓の働きがよくなる
血行が良くなる
見える景色が違う
リンパの流れが良くなる
歪みが改善される
そして
ナンパされやすくなる
なのです〜
良い事ばかりですね〜
最初は筋肉が無いので
辛い事かもしれませんが
筋肉は次第に付いてきます
辛いと思う方にこそ
実践して頂きたいです
昨夜はエゴスキューの仲間達と
夕食に行きました
途中で見かけたそのビルの展望台が気になり
お台場のテレコムセンターに登ってみました
東京ゲートブリッジがまるで龍の様でした🐉
20時30分からはディズニーランドの花火も
ここから見えるそうですが
30分待つのはパスしました♪
そして今日もセミナー終了後の帰る途中で
別のビルの展望台を発見
バカな私は
高いところが大好きなので
見つけたら登っちゃうんですよね〜
17時頃だったので明るい景色を楽しみました
時系列に分かり資料も展示されていて
見応えがありましたよ〜
展望台から降りたら
以前の名古屋セミナー終了後に
一緒に飲みに行ったYさんとバッタリお会いして
ゆりかもめに乗りましたら
車内で
お台場オクトーバーフェストの
ポスターを発見してくださり
電車から飛び降り一緒に行ってみました
出店数が凄くて迷いに迷って
1000年の歴史のあるビールにしました
ガンダムのすぐそばです
朝は途中下車してモーターショーを見ましたが
その動画はFacebookに載せてますので
ご覧くださいね〜
最後の最後まで楽しかった〜
学んだ事は全て書き出しました〜
東京で来年2月から
印象ウォークレッスンの他に
美しくなれるコースレッスンを
毎月開催する予定です
今回の学んだ事は
素晴らしい人生にするための目から鱗のコツです
本当に凄い内容でした
あとはレッスンでシェアいたしますので
楽しみにしていてくださいね‼️
また明日から忙しいぞ〜❣️
レッスンについては『ホームページ』
をご覧くださいませ。
をご覧くださいませ。インスタグラムもぜひフォローしてくださいね〜
instagram 「airsea66」こちら
こちらFacebookもフォロー大歓迎です
Facebook 「櫻田千晶」こちら
こちら
ポチってしてくださいね
Lot's of Love Chiaki Sakurada
Lot's of Love Chiaki Sakurada