こんばんは
人を美しくするのが大好きな
ウォーキングスタイリストの櫻田です
昨日のブログで
スタジオオープンして6年と書いて
Facebookにあげましたら
本当にたくさんの方からコメントを頂きました
たまたまFacebookで6年前の記事ですと出て
たまたま載せただけでしたのにビッグリしました
6年って中途半端なのに…
何だか申し訳なかったです...
今のスタジオは6年ですが
その前は私の住むマンションの中で3年レッスンをおこない
その前は
サンモール一番町というアーケードの中のビルで
スタジオカラコルをオープン
そこで何年レッスンしたのか覚えていないくらい
昔の出来事になってしまいました...
その前は様々な場所をお借りしてましたが
よく考えてみましたら
ウォーキングの指導をはじめて
トータルで20年を迎えようとしていました
あと2ヶ月ちょっとで20周年です〜
普通は何かお祝いとかするのでしょうね？
でも昨夜気付いちゃったので今更ですよね...
20年はまだまだだと思ってますので
もう少し頑張ってから
何周年のお祝いとか考えようかな〜
20をスルーしたら次は30周年でしょうか
生きてるかしらん
人は120歳までは生きられる
と言われてますが
若い頃の見た目には
あまり年齢の差は感じませんが
60代を迎えると
見た目がお若い方とそうでない方の差が
どんどん開いて行くように感じられます
見た目がお若い方が健康なのだそうですよ〜
昨日のプライベートレッスンは
先日、ウォーキングレッスンをされた方が
メイクアップレッスンを受講されましたが
「習った歩き方で歩くと
腰が痛くなくなりました」
と、おっしゃってました
腰痛は姿勢や歩き方が原因だ
という事が多いです
痛みがある人は老け顔になる
とも言われてます
痛みはご自分で解消出来ます
老けた見た目にならないようにするためにも
出来るだけ早く解消して
見た目の印象を良くして頂きたいです
今日11月14日は
アンチエイジングの日だそうです
年齢に抗う日 笑
ラッコの日とパチンコの日でもあるそうです
私達の身体には60兆の細胞があると言われてます
その入れ替わりがキチンと出来ていると
若々しい身体を保てると思います
細胞の入れ替わりに必要なのは
食事・睡眠と運動習慣です
女性の場合は7年で全て入れ替わるそうですので
7年後の自分のためにも
年齢を認めて受け入れて
健康で若々しく年を重ねるように
少しだけ努力しましょう〜
あ、7年後は私は還暦だわ…
食事のバランスに気をつけて
睡眠時間をしっかり取り
今まで通りの運動習慣
これからも続けて行きま〜す
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Chiaki Sakurada