今回はゲシュタルト療法の「夢のワーク」について書きます。

 

　ゲシュタルト療法には、「夢のワーク」と呼ばれる夢を使った技法があります。

　夢というと今の心の問題と関係ないと思われるかも知れませんが、実際にはとても深い関係があります。

特に、何回も同じ見る夢、はっきりと覚えている夢、気になる嫁、などはその中には重要なヒントが隠されています。

 

　ワークは、今夢を見ている状態で行ったり、夢の一部（物や人）になったりして、夢を表現し体感していきます。

そうすると、夢には深層意識からの深いメッセージが隠されており、夢の一部になりきって、色々なことを話したり体感しているうちに、様々な気づきを得ることができます。

　「夢は自分自身の一部である」というユング夢分析理論から、このテクニックが生まれたと考えられています。

 

　例えば、嫁で犬が出てきたら、犬になりきって思いつくままに話したり体感してもらったり、また別の視点から犬を眺めて感じるままに話したり体感してもらいます。

また、感情が湧いたら、その感情もしっかりと感じてもらいます。

 

　夢は自分の一部ですから、夢について自分で思いつくままに話したり体感することで、深層意識に溜まっていた感情エネルギーに気づき、深層意識を浄化することになるのです。

また、今悩んでいることは、深層意識に答えがあり、それに気づいたりもします。

 

 

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