in・showコーディネーターのMariyanです！
おはようございます。
今日もみなさんにお目にかかれて嬉しいです。
先日、大掃除をしていると１０年前 ２０年前の写真で過去の私と再会。
まぁ～ ワカイ (゜o゜)
ぴーんと張った筋肉。
シワ たるみとは無縁で希望に満ちた笑顔でした。
でもね・・・
今の私の表情は色んな経験をし作り上げた作品。
そう
悲しい 苦しい！ 許さない！ 嬉しい！ 楽しい！の沢山の積み重ねた証。
しっかり受け止めたいなと思います。
さぁ～ これから１０年 みんさんは どんな人生を送りたいですか？
そしてどんな表情のあなたになりたい？
表情は、日々の生活環境や心身の状態を表します。
少し立ち止まり考えてみませんか？
手鏡を天井と垂直にもち覗き込んでください。
未来のあなたの顔に出会えます。
未来のあなたと相談してみてください。
安心して･･･
顔のトレーニングでシワ・たるみは維持または改善の期待はできるかな。
TUBEの「10年後のLove Song」ではありませんが
「The best smile ten years later（10年後の最高の笑顔）」のために… (*^^*)
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ウキウキする出会いを考えているあなた
体操は苦手だけど運動がしたいあなた
はじめてみませんか？
フェイスエクササイズ（顔体操） 
英国予防医学機関・健康運動指導士協会 公認
フェイスエクササイズ（顔の体操）。
エビデンスのあるプログラムです。
顔しか動かさないのに 心地のイイ疲労感。
年齢関係なくチャレンジできる顔体操です。
深い深呼吸と共におこなうトレーニングは
期待できる効果
☆ ウェルエイジング
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現代社会を特徴づけるものは、蔓延するストレスである。
人間関係、仕事、睡眠不足、疲労の蓄積、プライベートな問題などの
積み重ねで、心身に不調をきたす人が増えています。
従業員とその家族が健康であること！
それが企業および社会にとって資本です。
そんな企業が抱えている問題は多種多様。
経営を圧迫する様な問題もあるでしょう。
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『社員も元気で企業も元気！ 』 が必要ですよね。
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