おべんとうとごはんと時々レシピ

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毎日のお弁当の記録です。

チキンでお夕食!これで夏を乗り切るバイ!!!【レシピ】付き

2015-08-03 | チキン料理(レシピ)

 

おはようございます!

 

昨日は疲れました・・・ (+д+;lll )

いつもの昼間のメンバーはあたしだけ・・

後はオーナーさんとバイトの子たち・・

 

5時までだったけど終始し忙しくて…

持って行ってた水も足りなくなりそうでがぶ飲みは控えました。

もともとがぶ飲みは良くないしね…

 

そんなお疲れの日にはこれ~!

 

ガーリックチキン照り焼きです。

 

 

・ 材料 ・

鶏もも肉 … 2枚

塩・こしょう … 少々

酒 … 小さじ1

<ガーリック照り焼きダレ>

おろしにんにく … 結構多めで

しょうゆ … 大さじ4

酒 … 大さじ2

みりん … 大さじ3

 

・ 作り方 ・

① チキンは半分に切り塩・こしょうとお酒で下味を付ける。

② フライパンを温め水分を拭き取った鶏を皮目から焼き裏返して

両面をこんがり焼く。

蓋をして中までしっかり火を通しガーリック照り焼きダレを回しがけ

絡め焼きをする。

 

 

 

甘辛ーいタレににんにくが入っていてスタミナバッチリの一品~!

これで今年の夏を乗り切ろ~う 

 

 



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