当院のブログをご覧いただきありがとうございます。
↓ブログランキングに参加しておりますので、
よろしければクリックをお願いします。
人気ブログランキングへ
こんばんは
河村歯科クリニック松谷です
噛むダイエットはご飯を食べるときにしっかりと噛む
これだけです
少ない食事量でお腹いっぱいになれるので食べ過ぎを防ぐことができます
これは噛む回数を増やすことで満腹中枢を刺激して
脳を満腹状態だと感じさせるからなんですね
よく噛むと唾液の分泌がよくなって
食べ物を早急に「糖」へと分解してくれます。
分解された糖は血液に吸収されて
血糖値を上げるために
通常よりも早く、満腹中枢が刺激される。
つまり、よく噛むとそれだけ早くお腹いっぱいになるのです
そのためには
しっかり噛める歯があるということが大切になってきます
みなさまのお口の状態はいかがですか
歯がしみる
歯が痛くてちゃんと食べれない
なんてことはありませんか？
1度お口の健康状態を調べてみませんか？
いつでもお気軽にご連絡ください
広島駅から徒歩４分
インプラント・審美歯科・ホワイトニング・ヒアルロン酸注射なら
安心の河村歯科クリニック
院長のブログはコチラ
ヒアルロン酸注射はじめました。詳しくはコチラ
金属アレルギーのパッチテストをしています。詳しくはコチラ
〒732-0828
広島市南区京橋町1-3
赤心ビル1Ｆ
TEL:082-263-6480
※当医院は予約制ですが新患、急患は随時受け付けております。
予約状況によってはお待たせすることがありますので
できればお電話いただければ幸いです。
ブログを読んでいただきありがとうございます。
↓励みになりますので、よろしければクリックをお願いします。
人気ブログランキングへ