だいぶペースダウンしてきた体重の変化ですが。
今回、増量することはあったものの、まずまずといったところでしょうか。
6月6日・・・・62.7kg（BMI25.4/体脂肪率24.1％・通院日、自宅計量）
6月11日・・・61.8kg（BMI25.1/体脂肪率22.9％）
6月16日・・・61.6kg（BMI25.0/体脂肪率22.1％）
6月21日・・・61.0kg（BMI24.7/体脂肪率22.4％）
6月26日・・・61.8kg（BMI25.1/体脂肪率21.7％）
7月1日・・・・61.8kg（BMI25.1/体脂肪率21.5％）
7月6日・・・・61.2kg（BMI24.8/体脂肪率20.9％）
7月11日・・・61.7kg（BMI25.0/体脂肪率20.8％）
7月16日・・・60.7kg（BMI24.6/体脂肪率20.3％）
7月18日・・・60.0kg（BMI24.3/体脂肪率18.6％・通院日、自宅計量）
ぬほぉぉぉぉぉぉぉぉぉ（⊙◞౪◟⊙）
こんな体重、大人になってからはじめて（爆）
大人になってから一番軽かったときで確か75kg前後だったから。
60kgだったのなんて一体いつの頃かしら？
小学校3年とか4年とか・・・？
いや、もっと前だったりして！？（￣∀￣；）
体重に関しては特に何も言われませんでした。
というか、んー・・・あまり気にしなくていいと。
減らそう減らそうと考えなくていいよってことみたい。
うん・・・
なんていうか、申し訳なくて言えなかったけど。
増えなきゃいいなぁとは思っても、減らそう、減らしたい、もっと痩せたい！とは実は全然思っていないのです（´∀｀；）
ぶっちゃけて言うと、何も考えてないっていうか（苦笑）
ただ指示された摂取カロリーで食事をし、食後の運動をしたりしなかったり。
そんな日々を本当にただ黙々と、淡々と過ごしているだけなんですよね。
目標も理想もなく、ただ淡々と。
体重に関してわたしがあまり追い詰められるようなことがないのは、そのせいかも。
本当なら、こうなりたい、これくらいまで痩せたいっていう目標を持って頑張ったりするのが良いんだろうけど、そういうもの一切なく、ただ淡々とっていうのが、きっとわたしにばっちり合っているんだろうなと思います。
でもさすがにそろそろ減りも止まるかな？
それともちびちびともう少し減るのか・・・
ま、あまり深く考えず、まだしばらくはこれまで通りやっていこうと思います（´∀｀*）
ただここ数日、ちょーっとむくみがひどい。
故に（？）通院後一発目の体重測定では見事に増量。
たぶん、たぶんだけど、この増量はむくみと関係あると思うんだ、うん。
たまぁにあるのよね。
これはやっぱり塩分過多とかなのかな。
それとも甲状腺機能の関係なのか。←まだハッキリしてないけど。
病院のあとは解禁日と称して外食したり、普段はちょっと控えてる類のものを食べたりするので、その辺で塩分摂取量は多くなってると思われます。
なので、病院後の解禁日を楽しんだら、またいつも通りの食事に戻して、地道にコツコツやっていかねばねー。
