ビューティーメンテナンスレシピ研究家の
河合真由子です。
ビューティーメンテナンスレシピとは・・・仕事のストレスにより2年間
ご飯がまともに食べられなくなり
顔の半分が赤ニキビだったわたしは、
食事と自分自身をみつめなおし
たった2カ月で顔のニキビを完治させ
健康的な食生活を送れるようになりました。
栄養士でも医者でもない普通のOLさんでも
自分自身の美や健康のためにできることは
たくさんあるとおもい
自分自身のためのインナービューティーレシピ
『ビューティーメンテナンスレシピ』を発信しています。
このブログでは、
季節やメンタルの不調にあわせたレシピや
毎日をキラキラHappyですごすための
アイデアをご紹介しています。
レシピへの感想や
ご自身の体験など
気軽にコメントを残して行ってくださいね。
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嬉しいです♪
フードコーディネートの日でした。
今日スタジオでご紹介したのは、
中部地方にお勧めの
『ふわふわ卵のサルサ添え』です。
レシピで使用したバターは、
岡山県から蒜山ジャージバターと蒜山ジャージ牛乳を
お取り寄せしました。
牛乳はそのままゴクゴクと
そしてバターはトーストにつけて・・・
まさに朝食にうってつけの組み合わせでした。
今日はふわふわ卵がふわふわしてる～
と皆さんにおっしゃっていただけて
オンエア後も箸が（フォークが）とまらない
出演者さんでした。
ふわふわ卵のサルサ添え。
暑い夏に唐辛子のピリッとした
辛さが食欲を増進させてくれますよ。
皆様も是非お試しください。
今日もキラキラHappyな一日を♪
料理研究家 河合真由子