糖質制限2ndシーズン6日目 | 実践！！糖質制限ダイエット

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実践！！糖質制限ダイエット

30代会社員、身長182cm、体重89.6kgの私が、糖質制限ダイエットに取り組んでいる記録です。
食べること大好き、お酒も大好き。
そんな私でも糖質制限ダイエットならストレスなく痩せられます。

約40日で6kgの減量に成功！
目標15kgに向けてまだまだ減量がんばります！

糖質制限2ndシーズン6日目

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<<糖質制限2ndシーズン6日目>>

現在：80.8kg

減量：-2.2kg

こんばんわ！

わかなです。

順調に体重が戻りつつあります

今日は出張で大阪に来ていたんですが、

朝からバタバタで昼食を取る時間が取れず、おにぎり一個しか食べれませんでした。

こういう忙しい時に糖質制限中だと、

パパッと食べれるものがなくて困りますねー

しんどい出張でしたが、

夜は串カツをご馳走になり大満足

{613FAFDE-704A-4336-887B-DD9A2A47AD1D:01}

パン粉が糖質なので、

本当はよくないんですが、

体重維持できる量ぐらいしか食べてません

あ、あと昨日のお昼のお弁当を貼り忘れたので貼っておきます

嫁ちゃんいつもありがとう

{902FA7DB-92B0-4265-84EB-20BDCCCD01DF:01}

今から明日の仕事のために、

山口県に向かいまーす

◆参考にさせていただいている糖質制限メニュー本

糖質オフ!でやせるレシピ―お肉もお酒もOK!(食で元気!)/成美堂出版: ￥1,296; Amazon.co.jp

楽々糖質オフダイエットレシピ (SAKURA・MOOK 74楽LIFEシリーズ)/笠倉出版社: ￥401; Amazon.co.jp

作りおきおかずで簡単!糖質オフのダイエット弁当/家の光協会: ￥1,296; Amazon.co.jp

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