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こんばんわ！
わかなです。
あっという間の三連休も今日で終わりですねー
特に遠出はしませんでしたが、
二日目はゴルフに行ってきました
ゴルフ場では、
休憩時に食事を取るのですが、
メニューのバリエーションが少ないので、
ラーメン定食を頼みました。
麺は半分ぐらい残したのですが、
体重に影響が出ているようです。。。
明日からの平日で戻さねば
さて、昨日のゴルフは朝ごはんに弁当を作ってもらいました
友人の分も。
友人の分も。特別にカニご飯のおにぎり付きです
お陰様で、まあまあのスコアで回ることができました
今日の朝ごはん。
しらたきのパスタ。
糖質も少ないし、カロリーも低いです
晩ご飯はビーフシチュー
ルクルーゼの鍋のおかげで、お肉がホロホロ柔らかかったです！！
キャベツとアンチョビのオムレツ
生ハムサラダ
ネギのチーズ焼き
美味しいつまみに囲まれて、
ビーフシチュー作りに余った赤ワインを1本空けてしまいました
明日から節制しないと
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私以外にも糖質制限にチャレンジしている様々な方々の
参考になるブログが掲載されています
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