おはようございます～
ヨガインストラクターのmisakiです
下のポーズは全身の血流が良くなるのですが、
わたし朝イチでしたがために
※言い訳というというやつです( ・∇・)
きれいな形ではありません
お尻がもっと顔の辺りにくる予定やったのです❗
腰も背中もほぐれていない、という感じです
誰でもこんなポーズをとれるところまで
体をほぐしていけますよ～(*^^*)
普段の生活で知らず知らずに力が入ってることで
皆さんの体は硬くなっています
脱力～
脱力がいちばん強いしいちばん健康です
脱力出来る体をヨガで身に付けられるのです～(*^^*)
さてさて、今月は気持ちよく春を迎えるために
体を少し引き締めましょう❗❗
ワークショップのご案内●２月１７日(金)・１９日(日)
９時半～１１時
❌たるんだフェイスライン…ほうれいせんやら首のしわやら
❌たるんだお腹…Gパンはいたらお腹がのっかる
❌たるんだお尻…どっからが脚⁉
❌たるんだ脚、セルライト❗…
全身のたるみが気になる方のために
今月はダイエットヨガのワークショップを開催します
フェイスラインをあげるために
肩こりをほぐし、肩甲骨と背中をしっかり使い、
たるんだ下半身を１０歳若返らせるための
簡単なトレーニングを取り入れて
自宅に持ち帰っても継続できるようにします(*´∀｀)ノ
内容的には運動していない方でも
できるヨガになっています。
お気軽にお問い合わせくださいませ
✨★参加費 ３０００円
★持ち物 動きやすい服装、お水
ご予約は前日まで受け付けております☺
※
当日キャンセルは半額負担となりますので
ご了承くださいませ(*´∀｀)ノ
お申し込みはこちらから
info@peaceｰyoga.net
0743ｰ20ｰ1908 (しばらくすると転送されます)
PeaceYOGA代表 misakiまで
便秘の方にオススメ↓
腸セラピー ３０００円/６０分
※予約制
次の日のお腹がスッキリ、根本から原因解決します★
遠方の方のプライベートレッスンに↓
Skypeレッスン生募集中❗
５０００円/６０分 です✨
ぜひお好きな時間でお試しくださいませ
体験ヨガ（１０００円） 随時募集中♪
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