女子ゴルフインストラクターまつしま。です。
最近こちらを読んで、試している(4日目くらい？)グルテンフリーの食事習慣ですが、
私は、多分間違いなくグルテンアレルギーに近いと思います❗
グルテンフリーの食事にしてから、
◆重い疲れがなくなった。
◆イライラしなくなった笑
◆よく眠れる。
グルテンフリーの食事は、主にダイエットに必要なのかなくらいに思っていましたが、こんなに自分の体調に関わっているとは、驚きでした！
もう少し続けてみたいと思います❗
集中力も増すので、ゴルフのパフォーマンスも上がりそうです。
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