女子ゴルフインストラクターまつしま。です。
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クラブを写真のように、背中側で腕と挟むように横に回すと、股関節の動きがよくなり、背中のストレッチにもなります！
モデルは、ラウンドデビューのT様
このストレッチの時に注意してほしいのは、肩甲骨を寄せるようにすることです！
肩甲骨の動きと股関節は連動しております！
練習やラウンドでお試しくださいね！
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