トラウマセラピストの花丘ちぐさです！
今日はどんな一日でしたか？
私は、
完璧に仕上げたつもりの
パワーポイントの原稿ですが
まだケアレスミスが
あると
山口先生にご指摘をいただき、
それも
初歩的なミスなので
もう、
反省、
反省です。
がっくりです。
以前なら、
「やっぱり私はこういうふうに
何をやってもだめなんだ」
なんて思ってしまったのですが、
トラウマが取れてからは、
そういう考え方は
ずいぶん少なくなりました。
ときどき、
死んだほうが楽じゃん、とか、
思ってしまうのですが、
というのも、
まだ私もフラッシュバックに
なやまされているので、
こんなふうに考えてしまうんだと
考え直すようにしています。
時には
ほとほと
疲れてしまいますよね。
精神的に、
疲弊してしまうんですね。
こういうときは、
かならず、
「死にたいんじゃないよね。
休みたいだけなんだよ」
と自分に言うようにしています。
そして、
比較的短時間で、
日常に戻れるので、
まあ、
このくらいなら、
誤差の範囲内かな～(笑)
と思って過ごせるように
なりました。
そして、
トラウマは
他人事ではなく、
たくさんの人を苦しめています。
特に、
そのことを知らないままに、
薬漬けになっている人もいます。
自分らしさを発揮できず、
持っている可能性のうち、
ごく数分の一しか生かさないで、
人生を送ってしまっている方が
多いのです。
あなたのこころに、
小さな灯がともること、
それを目標に、
ブログを書いていきたいし、
そのなかで、
「これだ！」と思ってくださる
方がいたら、
トラウマ解放カウンセリングに
一緒にかけてもらいたいんです。
バラ色の日々を約束するわけでもないし、
楽な道を教えるわけでもないし、
根気のいる道だけど、
一緒に歩んでくれる、
そんな道連れと出会いたいです。
感謝！
感謝！
今夜も来てくれてありがとう！
あなたと、
そっとやさしくつながっているから、
夜のとばりが、
深い眠りを連れてきてくれることでしょう。
おやすみなさい
ソマティックエクスペリエンス® SE
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