昨年の10月頃から?始まった肩の痛み。
たまにブログの中でも書いていましたよね〜。
今はだいぶん良くなってきて気にならなくなっているのですが・・・
(可動域は狭くなった)
今度は右膝がなんか痛くなってて。
時期は今月18日のパルス以降。
それ以前もたまに気になる事はあった記憶はある。
もしかして、ステロイドの副作用？もしくは、何らかの異常か？
リウマチ、膠原病？うーん。わからん
ということで、
なんか行きたくなかった整形外科へ。
やっと行ってきましたよ!整形外科へ(やっとだよ、ほんと、つっこみ、笑)
最初、、地元に近い病院を考えましたが、
IgAでお世話になっている病院のほうが、
カルテもあるし、連携がとれるし、と考え直し
そちらへ行く事に。
整形外科って科初めて行ったかもです？？？
おじいちゃん、おばあちゃんが沢山いらっしゃる科だな〜って印象です。
問診票に書き込んでから診察を待ちましたが、大盛況で、すごく待ちました。
診察では主訴の、右膝と、肩について聞かれ、
先生が私の足を曲げたり、肩を回したりして、具合を確かめます。
先生がいろんな方向に回したりするのが、プロなだけに手際がよくて、
肩の仕組みが分かってるからこその動かし方で、なんかマジックみたいです、笑
なんか、デッサン用のフィギュアってあるじゃん、
それになって動かされてる気分でしたw
で、次はレントゲンとって、また診察。
こんどは、すぐ診察によばれました。
○●○●○●○●○●
レントゲン見ながら、
まずは右膝について先生説明。
バランスとしては、お皿が少し左右どちらかの方向(忘れた)に傾いている感じ
って言ってたかな？
骨に異常はないけど、タナ(漢字では棚と書く)という名前の滑膜ヒダが、
膝蓋骨（膝の皿）と大腿骨の間に挟まる、タナ障害になってるかもしれない。
との事。
スポーツ選手とかなりやすいみたいだけど、私今なにもやってないんだよね。
先生にも今何かスポーツやってるか？とか、以前やってて痛みがあったか？とか
聞かれたけど、
やってたのは小学生の時にバスケット、中学の時にバレーボールくらいだもん。
関係ないよね〜って感じだよね。
自然にタナ障害が解消すれば良いのですが、
症状が二ヶ月経っても治らず、ひどくなる場合は二泊三日の入院で
タナを切除する事になるかもしれないんだそう。
関節鏡ってので取るそうです。
今回はレントゲンだけだけど、
良くならない場合はMRIで確認するとか言ってたかな？
日々の対処ですが、負担をかけなければ炎症は収まるけど、
筋力が落ちて体のバランスが悪くなって結果膝には良くないので
筋トレしてくださいとの事、笑
したほうがいいんだね筋トレ。負担かけないようにしてた〜。
肩と膝用それぞれの小さい冊子をもらったよ。
運動方法も書いてあるので、参考にやろうと思います。
現在は歩くと少し痛みがあり、
正座すると違和感、正座しにくさ、痛みがすこしある、
階段は降りる時、痛い膝をかばう感じになるので、少し変な降り方になる。
って感じです。
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次は肩についてです。
骨の変形はないが、
腱板（けんばん）という部分の幅が左右基本より狭くなっている
とのこと。
左は1㎝あるのが通常なのだが、ほんのわずか満たない。
右は9㎜でより狭くなっている。
で、右の方の骨がすこし欠けている。
ん？欠けている？
欠けているってーー？、笑
やだー、欠けてるの？、笑
要するに腱板の幅が狭くなっているので、
腕をばんざいした時に骨どうしがグリグリ当たって痛みが出てたみたいです。
で、グリグリ当たった末、欠けたみたい。笑
対処としては、
運動不足からきてるようで、これも筋トレして下さいとの事、笑
今後、症状が治らずひどくなった場合は、
ステロイドを打つみたい。
程度が軽い場合は、ヒアルロン酸を打ったりするみたいだね。
ステロイドは極力しない方針みたい先生は。
まあ私もステロイドパルスで点滴してるので、
これ以上入れたくないかもだしね。
今回、腱板の幅が狭くなっているのが、分かった訳だけど、
これが、切れると腱板断裂っていって腕が上がらなくなるんだって。
いろいろあるんだね〜
ステロイドパルスの副作用については、先生の見立てでは
今のトコ違うのではないのかな、との事でした。
ステロイドパルスしてると、関節炎になったり
大腿骨頭壊死とかもあるからね〜
とはおっしゃってたので、
いろいろご存知で良かったです。
次回はすこし間を空けて、また行く事になりました。
特に薬もなにも貰ってないので、
冊子見て筋トレしろって事みたいです、笑
筋トレか〜、めんどくさいー
まだ、一回もしてないけど、
明日すこしやってみようかなって感じです。
まだ、読んでさえいないので、
まず読むことからやりたいと思います!!、笑
ほんと、マジでやれよー、自分ー(喝ーッ!)、
((((((((●*’v｀)ノいや、まじで、めんどくせー(心の声が聞こえた)
☆:;;::;;:*:;;::;;:
【読んだよ～の１ｸﾘｯｸ、うれしい…(°∀°)b 】
