人生の岐路で思い出してください☆
あなたの人生Happyにナビゲーション
お悩み解決ライフコンサルタント保坂真澄です。
私が人生で初めて
カウンセリングをうけたとき
このままでは心も体も
病んでしまうのではという危機感からでした。
私の人生にカウンセリングなんて
絶対に必要のないものだと思っていましたが
きょうだいの事や仕事の事や
お金の事やらで悩んで悩んで、悩んで
自分がうつ状態になりかけていたときに
初めてうけたカウンセリング。
何十年もの間
自分の心に蓋をしていたものが外され
封印されていた感情が
どばぁーーと押し上げられてきて
辛かったけれど
心が晴れていく自分がいました。
そしてカウンセリングの回数を重ねるごとに
いろいろなことが見えてきました。
自分が当たり前だと思ってやっていた事が
本当は嫌だと思っていたこと。
嫌だという自分の本当の気持ちを封じ込め
私がやるのが当たり前だと
自分に言い聞かせていた事に気がついたり
がんばり屋で一生懸命だと言われている自分は
本当の自分ではなく
皆から言われる言葉通りに
自分をつくりだしていただけだったり。
長女だから
お姉ちゃんだから
家族の事だから
家のため
誰かのため
本当はそんなこと全てを
放りだしたかった自分がいたり
しっかりしなくてもいいし
頼りにもされなくてもいい
認められなくてもいいから
自分の好きな事を好きなようにしたかった。
自分以外の人からの評価や
見え方や、思われ方なんて本当はどうでもよく
責任感も全て捨て払い
自由に行動したかった自分もいた。
我儘だと思われてもいいし
勝手だと思われてもいいし
自己中心的だと言われてもいい
結局これは自分の見方だった
そんな事にも気がついたりしました。
きっとあの頃の私は
自分の気持ちに素直に生きるという事は
我儘、勝手、自己中心的だと
そう思っていたのでしょうね。
そして自分もそうやって人を見ていた。
そんな事が１つ１つ自分の中で
腑に落ちていきましたね。
私とは無縁だと思っていたカウンセリングですが
カウンセリングをうけた事で
自分が良い方向に
大きく変われたと思っています。
私は悩んでいる人に悩まず
まずは１度カウンセリングを
うけてみることをお勧めしています。
自分の気持ちを話していくことで
気持ちの整理がつき
今まで気がつかなかった気づきや発見があります。
「話す」ことは「放す」事でもあります。
悩まず話すことで
その悩み手放していきましょう。
まずはカウンセリングとはどんなものなのか
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