皆さん、春をお楽しみでしょうか？
私は不覚にも風邪が続いております…。
いろんなことが積み重なって無理をしていたのかもしれません。
思い荷物を背負い続けていると、身体も悲鳴をあげるのだと実感しました。
しかし、心と身体の声を聴くことによって、氣分が晴れてきました。
私は無理なことは無理と言えるようになってきました。
違和感を感じたことは、平気なフリをせずに
意義申し立てもできるようになってきました。
これは非常に大事なことですよね。
自分の心と身体の声を聴くことは
自分を守り、大切にすること。
自分の感情を言葉にすると心が喜びます。
あなたの心はいつも喜んでいますか？
もし、あなたの心が
怒っていたら
悲しんでいたら
泣いていたら
身体の不調を訴えているのに
聴いてもらえなかったら
辛いですね。
なので、しっかりと心と身体の声を聴いて
氣持ち良く過ごしていきましょう。
それでは素敵な1日を。
