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また月曜日、新しい週が始まりました.
皆様はこの週末有意義に過ごされましたでしょうか?
私はいつも思う事ですが『あ~また何もしていない』です.
あれもしなくちゃこれもしたいとやりたいいことはいっぱいあるのですが.
いったい2日間何をしていたのでしょうか?
確かに息子のマラソン大会の応援には行きました.
あとは?
昼寝?そう、よーく眠りました.
いやーよく寝た!
睡眠、これ必要不可欠です.
特に私.
やはり日頃の仕事の疲れもありますが
歯医者問題で異常な緊張、心配、恐怖、ストレスで精神的にどーっと疲れたみたいです.
これ健康に良くないですね、
でも好きでやってるわけじゃないから困ります.
とにかく眠るに限ります.
過度の睡眠不足になると注意力散漫で飲酒したような状態になるそうですね.
とそこで先日聞いた話
世の中には睡眠時間がたいして必要じゃない人がいる.
つまり、あまり眠らない.寝なくていい人がいるそうですね.
例えば、有名なのはナポレオン.
2時間から4時間しか眠らなかった.
これはよく聞きます.これは知っていました.
それから他にも 詩人、小説家、ヴィクトル・ユーゴー.
イギリスのサッチャー元首相なども!
そして我らがエマニュエル・マクロン仏大統領もそうなのですって!
へえービックリ!
マクロンとナポレオンってそんな共通点もあるのですねー!
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