やみくもに体を動かしていては、体は歪む。
クセのとおりになっていく。
同じ時間、同じ手間をかけているのに、
故障へ向かうこともあれば、
健康で丈夫へ向かうこともある。
何を望んでいるか。
自分の望みを実現するには、どうすればよいのか。
望みを実現するために押さえるべきポイントは、
どこにあるか。
ここのところは時間と手間がかかる。
時間と手間をここで惜しんでしまっては、
最初からすべて終わっている。
適当で、偶然にまかせていては、
思いつきや思い込みで突っ走っていては、
くたびれ損ということだ。（２）
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