多くの人は目の前の事にとらわれて行動しがちですが、広い視野で見れるようになる訓練方法があります。
それは人生年表を描く事です。
一本の長い線を手帳(白い紙)に描き、年もしくは自身の年齢を一年毎に刻みます。
過去を振り返りながら、その年にあった人生イベント、嬉しかった事、悲しかった事をどんどん書き込んでいくと、過去を振り返り乗り越えている自分に気がつき、徐々に自身を冷静に見れるように…
併せて気がつくのは、嬉しかった事も悲しかった事も、後に生じる人生イベントに必ず必要だったということです
人生年表は年一回描きそれをたまに眺めるだけで、物事を広い視野で見る訓練に繋がります
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