おはようございます

お正月に見事1.5キロ体重が増えまして…

しかも未だにその分が取り返せてないいない、という悲しい感じの私です

と言う事で、最近教えて頂いたアプリで腹筋頑張り中～

その名もGohobee

腹筋は苦手ですが、とりあえずこのアプリのおかげで16日間続いております

やり方は簡単

40秒の間にスマホをお腹に乗せて腹筋するのみ！腹筋の回数をカウントして教えてくれます

出来ていなければアラームも鳴らしてくれるので、なんやかんやで挫けそうな心をサポートしてくれます

習慣化するには、いかにハードルを下げてあげるかがポイントですのでこれはいい仕組みですね

腹筋、いつか割れるといいなぁ～(笑)