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こんにちは
リーディング力をUPさせたいと本日もパワーフードをリーディングしてみました
リーディングが上達したいって思う方も多いと思います。特別なことに使うんじゃなくて日々の食べた方が良い物、着た方が良い洋服などもリーディングするとよい練習になると思いますよ
本日のパワーフードはニラでした
ニラは薬用としても古く方食べられている野菜の1つで「古事記」「万葉集」にも登場しています。
ニラの匂いは硫化アリルの一種、アリシンという成分によるものです。アリシンはビタミンB1の吸収を助け、糖の代謝を円滑にするといわれています。
その為、疲労回復効果やスタミナ強化、滋養強壮効果が期待できます。また、特有の刺激的な匂いは胃酸の分泌を促し消化をサポートしてくれるといわれています。
その他、体内でビタミンAに変わるβ‐カロテン、ビタミンB2・B6・C・E・Kなどのビタミン類を含む優れた野菜です。
これらの相乗効果でがんや老化防止、風邪の予防など広い範囲にわたって健康効果を発揮します。とても頼もしい野菜ですね
是非お召し上がりください
ニラが冷蔵庫に入っていたので 早速食べたいと思い家にある食材で作ったので色どりが悪いけど・・・・・
桜エビ、ニラ、キャベツにおからこんにゃくのチョイ足しして和風パスタにしましたぁ～
日々練習することでリーディング力がUPします
リーディングは特別な人しか出来ない
と思っている方も多いと思いますが
練習すると誰でも出来るようになるんですよ
オーラレイキを受講初参加された方も初日の午前中には出来るようになったいますよ是非受けてみませんか
リーディング力がUPすると大事な事を決める時にも 自分で決める事が出来るようになりますよ
自分の大切な人生を自分が選べるようになるんです。自分で人生を切り開きたいという方は オーラレイキの受講をおススメします
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