大阪府 羽曳野市
おうちサロン しずくです(*´▽`*)
おうちサロン しずくです(*´▽`*)
飽き性の私ですが
夜ウォーキングが習慣化してきました
夜ウォーキングが習慣化してきました
めっちゃ寒いので
行く前は躊躇してしまいますが
思い切って玄関をでると
冷たい空気がどことなく気持ちいい~
帰ってくる頃には
体がポカポカし
入眠もしやすくなりました
せっかく歩くのだから
このアロマを足裏に付けて
ウォーキングを開始
グラウンディング
《安定》 少し甘さのある樹木の香り。
深みのあるウッディーな
香りにやさしい甘さが調和した香り。
心穏やかに、現実的、論理的に
物事を対処できるように
地に足をしっかりつけた状態へ
導くのを助けます。
(Young Living HPより)
※注意
妊娠中は使用を避けてください。
光毒性をもつ成分を含むので、
日光に当たらないようにきをつけてください。
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
足裏に付けた瞬間から
ジンジンします
歩くときは
地に足をつけるイメージで
すると徐々に
丹田(おへその数センチ下)辺りが
熱くなるのを感じました
丹田(おへその数センチ下)辺りが
熱くなるのを感じました
呼吸法も取り入れて
丹田を鍛えてみようかな~
意外にもアロマとウォーキングの
相性もよさそう♪