アロマとウォーキング | しずくのブログ

しずくのブログ

アロマのエネルギーを落とし込み本来の私に還る

大阪府 羽曳野市
おうちサロン しずくです(*´▽`*)
 
 
 
 
 
飽き性の私ですが
夜ウォーキングが習慣化してきました
 
 

めっちゃ寒いので
行く前は躊躇してしまいますが
思い切って玄関をでると
冷たい空気がどことなく気持ちいい~
 
 

帰ってくる頃には
体がポカポカし
入眠もしやすくなりました
 
 

せっかく歩くのだから
このアロマを足裏に付けて
ウォーキングを開始
 
 
 
 
{91A58AFB-2C78-49AF-B4CC-A1AA89DCA9CF}

 
 
 
グラウンディング
 
 
《安定》 少し甘さのある樹木の香り。

 


深みのあるウッディーな
香りにやさしい甘さが調和した香り。


心穏やかに、現実的、論理的に
物事を対処できるように
地に足をしっかりつけた状態へ
導くのを助けます。


(Young Living HPより)
 
 
 
 
※注意
妊娠中は使用を避けてください。
光毒性をもつ成分を含むので、
日光に当たらないようにきをつけてください。
 
 
 
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
 


足裏に付けた瞬間から
ジンジンします
 
 


歩くときは
地に足をつけるイメージで
 
 

 
すると徐々に
丹田(おへその数センチ下)辺りが
熱くなるのを感じました
 

 

呼吸法も取り入れて
丹田を鍛えてみようかな~
 


 
 
この記事に載っていましたが
丹田を鍛えることで「セロトニン」が増え、
エネルギーが活性化し、
喜び、幸せを感じやすくなるそうですよ!
 
 



意外にもアロマとウォーキングの
相性もよさそう♪
 
 





 

 


 

Ayako Hosokawa

お友達申請大歓迎♪