ダンスシューズの選び方 | ダンサー&ボディメイクトレーナー奥原さとみのブログ
ダンスシューズ選びに悩む女子は多いことと思います!


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特に、ラテンサンダルはカバーする部分の面積が狭いので、形が合わないととても痛いし、踊りづらいえーん

実際にレッスンしていても、合わない靴を無理やり使っている女子はかなりいます!
 





私自身も長年紆余曲折の末、5〜6年前にやっと合う靴にたどり着きました。
(セキネのss-2000、今後はチャコットさんなどで取り扱われる予定らしいです)




人それぞれ足の形は違いますし、しっかり選んで気持ちよく踊りたいですよね爆笑


ただ、どんなにすごいダンサーでさえも痛い痛い、、と言っているので、ある程度の痛みからは免れられないかもしれませんが、、




靴を選ぶときはぜひぜひ下記のチェックポイントを参考にして下さいませ。




【ダンスシューズ選びのチェックポイント】
普通の靴を選ぶときも参考になるかと思います!


・かかと部分がかかとの形に立体的にフィットすること

・ヒールの位置がかかとに乗った時に自然であること


・足指が全部靴底に乗っかること

・足指を伸ばしやすいこと、ポイントしやすいこと

・足指がはみ出していないこと
(足指が少し出ているほうがポイントした場合にきれいに見える場合もあります)

・靴底が足のアーチにフィットし、足にフォローするようにフィットすること

・足裏全体で床を感じられること


・はいた時に自然で違和感がなく靴擦れが少ないと感じること

・心地よく、はくと気分が上がること


・見た目がかっこいいこと



いかがでしょうか?
100%合う靴はなかなかありませんが、できる限り合う靴を見つけていきたいですよね。



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上矢印安定するので足首ではなく甲部分にヒモを回してます。






【足指トレーニングのすすめ】


足指が動かせない人は足指を小さめのシューズに押し込めてしまうとますます動かせなくなり悪循環になってしまいます。


足指トレーニング等で足指を自在に動かせるようにすることで足が本来のサイズになり、よりベストな靴を見つけられるかもしれません。
踊る前に手で足指マッサージをするのもオススメです!



下矢印これは私の過去記事です。ご参考までに!

人生が輝き出す!足指トレーニングでハッピーになろう(スキンケア大学)


現役ダンサー実践!足指1分トレーニングでハイヒールもラクラク(アロエ)






ダンスを踊っていく上で、足のサイズが大きくなったり小さくなったりと変化が起きる場合があります。サイズの微妙な変化を感じ取って対応してあげてくださいね!


私はダンスを始めて足が1cm大きくなりました(24cm→25cm)。



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ベストなシューズを選んで、楽しいダンスライフを、、、


 
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