チューブトレーニングを始めました。
サーキットトレーニングの中に組み入れました。
３種類の動きを取り入れました。
初めてのなので、正しいフォームや力の入れ方など、うまく使いこなせていなかったですが、いい感じです。
負荷のかからないタイプのチューブですので、『スピード重視』です。
前腕部を強化していきます。
放課後の稽古は、連合陸上大会のミーティングや放課後学習教室があり、スタートから参加できたのは１名のみ。
Ｆコーチとマンツーマンで内股での足の振り上げと大外刈の刈り足をチューブを使って、反復しました。
部員たちが合流後、打ち込みと立技乱取り、最後に３人打ち込みを行いました。
投技に必要な力をつけるためのものなので、大切なメニューです。
間延びするのが課題かな。
テンポよくできるようにしたいですね。
明日は土曜授業。
朝トレは、連合陸上大会の朝練があるため中止にしました。
午後から２回目の部活動体験があります。
毎日、しつこいくらいに告知をしています。
それだけ、来てもらってSakura Judoの魅力に触れてもらいたいです。
◆
【お知らせ１】
小学生の合同練習会を部活動体験と別に企画しました。
この練習会は区内の小学生はもちろんのこと、区外の小学生も参加できます。
開催日時 １０月１２日（月・祝）
９時～１２時
対象 小学３年生以上
参加希望がありましたら、コメントください。
コメントは承認公開制ですので、公開はしません。
実名とメールアドレスと打ち込んで頂ければ、顧問から直接メールで所在地や当日の時程など連絡します。
多くの小学生（３年生以上）に参加していただきたいです。
【お知らせ２】
小学生（６年生）を対象とした部活動体験をSakuraで行います。
１回目：終了！
２回目：１０月３日（土）
１５時～１６時
対象 小学６年生
学校全体で行うので、時間が短いですが稽古の雰囲気を感じてくれれば幸いです。
午前中には、学校公開を行っているので、授業の様子など学校の雰囲気がわかります。
また、１４時～１５時で学校説明会も行います。
参加希望がありましたら、コメントください。
コメントは承認公開制ですので、公開はしません。
実名とメールアドレスと打ち込んで頂ければ、顧問から直接メールで所在地や当日の時程など連絡します。
多くの小学生（６年生）に参加していただきたいです。
宜しくお願いいたします！
↓ポチッとクリックしてください！
サーキットトレーニングの中に組み入れました。
３種類の動きを取り入れました。
初めてのなので、正しいフォームや力の入れ方など、うまく使いこなせていなかったですが、いい感じです。
負荷のかからないタイプのチューブですので、『スピード重視』です。
前腕部を強化していきます。
放課後の稽古は、連合陸上大会のミーティングや放課後学習教室があり、スタートから参加できたのは１名のみ。
Ｆコーチとマンツーマンで内股での足の振り上げと大外刈の刈り足をチューブを使って、反復しました。
部員たちが合流後、打ち込みと立技乱取り、最後に３人打ち込みを行いました。
投技に必要な力をつけるためのものなので、大切なメニューです。
間延びするのが課題かな。
テンポよくできるようにしたいですね。
明日は土曜授業。
朝トレは、連合陸上大会の朝練があるため中止にしました。
午後から２回目の部活動体験があります。
毎日、しつこいくらいに告知をしています。
それだけ、来てもらってSakura Judoの魅力に触れてもらいたいです。
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【お知らせ１】
小学生の合同練習会を部活動体験と別に企画しました。
この練習会は区内の小学生はもちろんのこと、区外の小学生も参加できます。
開催日時 １０月１２日（月・祝）
９時～１２時
対象 小学３年生以上
参加希望がありましたら、コメントください。
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実名とメールアドレスと打ち込んで頂ければ、顧問から直接メールで所在地や当日の時程など連絡します。
多くの小学生（３年生以上）に参加していただきたいです。
【お知らせ２】
小学生（６年生）を対象とした部活動体験をSakuraで行います。
１回目：終了！
２回目：１０月３日（土）
１５時～１６時
対象 小学６年生
学校全体で行うので、時間が短いですが稽古の雰囲気を感じてくれれば幸いです。
午前中には、学校公開を行っているので、授業の様子など学校の雰囲気がわかります。
また、１４時～１５時で学校説明会も行います。
参加希望がありましたら、コメントください。
コメントは承認公開制ですので、公開はしません。
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多くの小学生（６年生）に参加していただきたいです。
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