特に何もないのに、
なんだか落ち着かないと言う時があると思います。
今日の僕はまさにそれでした笑。
謎にソワソワしたり、うまく表現できないのですが、
とにかく落ち着かないのです。
何が原因なのかがわかれば、原因を解決したり、
忘れたりすればいいのですが
原因が不明だとどうしたらいいのかわかりません。笑
なので、こんな時に、
簡単に落ち着く方法があるので紹介します。
僕も実践済みで、かなり効果があります。
では落ち着かないときに、
落ち着くためにはどうすればいいのかというと、
外の綺麗な空気を吸って、
ちょっと体操して、
その後に静かな場所で目を閉じてじっとします。
たったこれだけで、だいぶ落ち着くはずです。
なんだか、ソワソワしたりして落ち着かないままだと
仕事も遊びもはかどらないばかりか、手につかないと思いますので
そんな時には、ぜひお試し下さい。
なお、不安だったり、落ち着かない原因は
コーヒーの飲みすぎや、プロテインの飲みすぎ、
寝不足や健康状態が悪くても引き起こされますので
くれぐれもご注意ください。
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なんだか落ち着かないと言う時があると思います。
今日の僕はまさにそれでした笑。
謎にソワソワしたり、うまく表現できないのですが、
とにかく落ち着かないのです。
何が原因なのかがわかれば、原因を解決したり、
忘れたりすればいいのですが
原因が不明だとどうしたらいいのかわかりません。笑
なので、こんな時に、
簡単に落ち着く方法があるので紹介します。
僕も実践済みで、かなり効果があります。
では落ち着かないときに、
落ち着くためにはどうすればいいのかというと、
外の綺麗な空気を吸って、
ちょっと体操して、
その後に静かな場所で目を閉じてじっとします。
たったこれだけで、だいぶ落ち着くはずです。
なんだか、ソワソワしたりして落ち着かないままだと
仕事も遊びもはかどらないばかりか、手につかないと思いますので
そんな時には、ぜひお試し下さい。
なお、不安だったり、落ち着かない原因は
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