レシピ【簡単すぎてごめんなさい&包丁もまな板も不要!!ホタテの炊き込みご飯】&つくレポお礼♪ | SmileKitchen~菜食健美~

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調理師免許とジュニア野菜ソムリエを取得。
不安神経症&突発性難聴を
患いながらも、身近に手に入る材料で、
簡単な健康的なレシピを発信中。
そして、ただ今夫婦でダイエット中!!

♪る~るる るるる る~るる るるる るーるーるーるーるるっるー♪ 


みなさん、おはようございます。白柳徹子ですテツコさん

徹子のブログへようこそ。

初めましての方徹子♡FANの方も、どうぞこれからもご贔屓にm(__)m



早速レシピに行きますね。


今回も究極のズボラ飯と言ってもいいくらい、簡単です。

以前、ホタテごはんとしてご紹介してたんですが、乾物のホタテが高くなってたので、レシピを作り直しました。





包丁もまな板も不要で、材料を入れて炊飯器のスイッチを押すだけと言う楽々調理。


行程は分かりやすくするため、2工程にしてますが、浸水時間と炊く時間を除けば5分もあれば出来ちゃうくらい簡単なのに、何度もおかわりしたくなっちゃう美味しさです( ̄∇+ ̄)vキラーン


是非、お試し下さいね(^_-)-☆



材料(作りやすい分量)

白米・・・3合


干し貝柱(小さいもの)・・・1袋(27g)

ホタテ貝のひも・・・1袋(25g)


★醤油・・・大1

★みりん・・・大1

★酒・・・大1

★塩・・・小1

水・・・炊飯器の3合までと+50cc


青ネギの小口切り・・・適量


作り方


お米は研いで、★の調味料を入れてから3合のメモリまで水を注ぎ、さらに50ccの水を入れて混ぜる。




①に干し貝柱とホタテ貝のひもを入れて30分浸水させてから炊く。炊けたら、好みで青ネギの小口切りを入れて混ぜ合わせて出来上がり。




超かんたーんワォ!!(゚∀゚屮)屮.+゚*。、とか、美味しそう!!、と思ったらクリックしてねん

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ポイントポイント


・行程写真を見ていただければわかるように、干し貝柱は水分を吸うので、その分50ccの水を足しています。もし、大きい干し貝柱を使う場合には、50ccの水は入れず、あらかじめぬるま湯で戻して柔らかくしてから、戻し汁と一緒に炊いてください。この工程と同じようにすると、干し貝柱が硬くて美味しくできません。


・青ネギは面倒ならはさみで切っていただいてもいいですし、入れなくても構いません。みなさんされていると思いますが、青ネギは買ってきたら小口切りにしてタッパーに入れて冷蔵庫に入れておくと便利です。冷凍庫だとベチャベチャになってしまいますので注意して下さい。



今回使った、干し貝柱とホタテ貝のひもはこちら↓




ホタテ貝のひもはセブンイレブンで、干し貝柱はスーパーで購入しました。

ひもは、これとは少し違いますがイオンでも売られていました。







これを作る方が美味しくできますように。

そして、食べた方が笑顔になりますようにぺろりんちょ



使用した器

■ごはん茶碗、箸置き・・・スタジオM

■お箸・・・ スタジオクリップ

■ランチョンマット・・・Madu



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お返事が遅くなることもあると思いますが、ちょっとした質問でも遠慮せずにご質問くださいね(^_-)-☆




つくレポお礼のコーナーです。


インスタから私のブログに来て下さった、佐藤 さんがレシピ【美肌効果に期待!!じゃが芋とパプリカのピリ辛オイマヨ炒め】 を作って下さいました\(*^O^*)/





>辛くてコクがあって私好みの味でおいしくできました♪これからも参考にさせていただきますね!



と言って下さり、とても嬉しい限りです♪♪


佐藤 さん、作って下さりありがとうございましたm(__)m





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最新は、8/22更新便秘解消、老化防止効果も。お弁当のおかずレシピにもおすすめの「オクラ&こんにゃく料理」の作り方 について書いています。


https://latte.la/column/40358769

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