今日は、ひさびさに参考書籍の紹介です！
みなさんは、一流の男というと何を想像しますか？
車、家、仕事、・・・ｅｔｃ
たくさんありますよね！
それでは、「なぜ一流の男の腹はでていないのか？」
そんな興味からこの本の紹介です。
この書籍では、ストレスがたまるダイエット法ではなく、
食べる順番を工夫する内容により、お腹を凹ませる方法が紹介されています。
食事の種類や量の制限をするような内容と違い、実際に仕事が忙しく、
付き合いが多い人には参考になります。
ダイエットの気持ちがあり、実践するが・・・
飲み会に誘われたり、付き合いが多いビジネスマンでもストレスなく始めれますよ！
具体的な、居酒屋でのメニューの選び方や家での食事の注意事項、
通勤時間を利用した筋トレなども解説しています。
中年男性にはお勧めの参考書籍です！
- なぜ一流の男の腹は出ていないのか?/小林 一行
- ￥1,296
- Amazon.co.jp
ＰＳ
一流かどうかはわかりませんが、金持ちの男の印象で、
腹がでている印象がありました。
それも貫禄があり、いいのかなぁ～なんて思ってました。
確かに・・一流で考えると、
腹がでている人は少ないかも？
参考にしてみて下さい！
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上位の人のトレーニング内容は参考になりますよ＾＾
