膝上のスカートが穿けるまで

１２月　４日（月）　　　73.5㎏　　　　　　　12,095歩　　　　　　お散歩に出たら雨がポツポツ・・　あのね～、雨雲さん　降るなら帰宅前に降り出してくれないかなぁ。。。　　

１２月　５日（火）　　　73.3㎏　　　　　　　14,739歩　　　　　　通常コースのお散歩をして戻ってきたのに家に入りたがらない　ちび太くん。　家の区画をもう１周サービスしてあげました　

１２月　６日（水）　　　72.9㎏　　　　　　　12,980歩　　　　　　寒いよ～　　　でも、寒いからこそ歩いて代謝を上げてやる～　╭( ・ㅂ・)و̑　

１２月　７日（木）　　　72.7㎏　　　　　　　15,571歩　　　　　　アイスクリーム食べたし、必死で わんこロリンズと一緒に　お散走　したよ～　　　・・　　　

１２月　８日（金）　　　72.8㎏　　　　　　　12,194歩　　　　　　　降るなら帰宅前に降り出してほしいと言ったこと雨雲さん聞いていたみたいで夕方から降り出した、、、　

１２月　９日（土）　　　72.2㎏　　　　　　　　7,604歩　　　　　　午前中にお寺に年末のご挨拶、身体のメンテ、買い物。午後から わんころりんずとお散歩、前夜雨で行けなかったから いっぱい歩きました　

１２月１０日（日）　　　71.9㎏　　　　　　　　5,806歩　　　　　　お昼前に　お散歩ＧＯ～。　超ロングヴァージョンでした　


　 　total　　　　　　　　 1.9㎏　　　　　　　　　　 80,989歩　（　weekdays average　：　13,515歩　　）


　へへっ・・　先週も　週平均でも１万歩超えだった　
週末、引きこもり　にならずに外に出られていることが、自分では　エライ！　と思っております。
体重が週末クっと減ったのは、金曜日のお昼から日曜日の朝まで　塩抜き食　をしていたからで
落ちたのは　脂肪　ではなく　水分　ですので、普通食？　になれば、一定の水分が保持され、体重も戻るよ～　
でもね、日曜日の朝には、ダイエット開始から　－15.2㎏　になり、目標の　－30kg　の　折り返し・・　　いやいや、折り返しちゃダメよね　
目標の半分の数値を見ることが出来ました。　　（　普通食？開始で体重戻っちゃるけどね　）
どんな理由でも、その数値を見れたということは、そこまで落とせるってことだから、
塩抜き食のお蔭じゃなく、頑張ってちゃんと落とすからね　



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