毎日暑い日が続いています。あの豪雨以降雨が降らないので、畑の野菜たちが萎れ気味。
さて、地域の体育大会まであと２か月となり、バドミントンの練習時間が３０分延長されました。
これまで７時に始まり、９時に終わっていたのが、終わりが９時半になります。
たかが３０分ですが、結構つらいんです。
この延長した３０分は、ほとんど試合形式となるので、約１時間ぐらいずっと試合形式。
今日の体育館は、室温３３℃、湿度５５%でした。
先週の土曜日の筋肉疲労が残っていて、グダグダの汗だくだく。
ただただ、疲れただけでした。
最近、筋トレしていないせいか、体重と体脂肪が落ちません。
バドミントンとは別に筋トレしないとまずいことになりそう。
でも、これだけ暑いとやる気が起きません。もう少し涼しくなるのを祈るのみ。