あなたは集中力がありますか？
こんにちは。
カラーとアロマで癒しと気づきのご提案
カラーセラピストの星です。
あんまり集中力がないんだよな～。
って方もいるかな？と思います。
そんなあなたでも
【好きなこと】をしている時は、
時間を忘れてまで没頭していることはありませんか？
子供の頃、ずーーーっと同じことをして
遊んだ経験はありませんか？
集中力がない。
と思っているのは、
実はあなたの思い込みかもしれません。
何だか分からない勉強。
つまらないのに黙って座っていないとダメな授業。
ただただ、休み時間や給食を楽しみに
ガマンしている。
そんな経験が、
あなたの中に入り込んで
「私は、集中力がないのよね～」
なんて、思い込んでしまっているのかもしれないのです。
でもでも！
集中してやりたいことがある！
これができたら、
未来の私は素敵に輝くんだ！
と思えることがあれば、
しっかりと未来をイメージしましょう。
あなたは、笑顔でいますか？
あなたは、心地良い状態ですか？
そのイメージを大切にしましょう。
そして、今のあなたの状態をしっかりと感じましょう。
どうして、集中できないのかな？
出来なかったらどうしよう・・・
上手くいかなかったらどうしよう・・・
失敗したらどうしよう・・・
そんな不安があるのなら、
青を味方にリラックスして下さい。
リラックスしたら、
未来の輝くあなたをイメージしてから、
やりたいことに取り組んでみて下さい。
青は、あなたの不安を取り除き、
リラックスしながら集中力をアップさせてくれます。
何だか、やる気も起きない状態になっちゃった・・・。
やろう！とは思っているんだけど・・・ね・・・。
それは、何かが原因で
情熱の炎が小さくなってしまったのかもしれません。
そんな時は、未来の素敵なあなたをイメージして下さい。
そして、赤を味方に心の中の
情熱に火を灯して下さい。
覚えなきゃいけないことが多いのぉーー！
って、時もありますね。
資格試験や新しい仕事などでしょうか。
そんな時には、黄色を味方にして下さい。
黄色は、左脳に刺激を与えます。
集中力がアップ！
記憶力もアップ！
赤の情熱。
青の集中力。
黄色の記憶力。
その時々で使分けましょう。
でも、１つの色ばかり見続けてはいけませんよ！
心地良い状態と未来をイメージして、
あなた自身の心に問いかけて下さいね。
色にはプラスもあれば、
マイナスもあるのです。
赤や黄色は、
神経を刺激します。
状態が悪ければ、イライラの原因にもなります。
青は、不安を大きくしてしまったり、
カラに閉じこもってしまう可能性もあります。
あなたの心の状態と
色の意味を上手に利用して下さいね。
あなたの未来が
素敵な色で輝きますように！！
あなたの心が”ふわぁ～っと”かるくなる。
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