おはようございますくもり
1/23 6:03

>>ジッフィー
おはようございます= 無事、7時間余り眠れたようです^^
1/23 6:14

喘息発作予防の為のステロイド吸入を済ませました長音記号1
1/23 6:14

>>ジッフィー
私自身もホッとしました(^_^;) こちらこそ今日も宜しくお願いします^^
1/23 6:21

#music Hello, Again ~昔からある場所/My Little Lover https://www.youtube.com/watch?v=vLHP3hU-4ps
1/23 6:30

#music DNANDEAD
1/23 6:35

今朝も寒いなあ。電気毛布が大活躍だ…
1/23 7:47

#music 星屑の革紐/Sound Horizon https://www.youtube.com/watch?v=d-WFhcIZyPE
1/23 7:59

>>かんてら
おはようございます~ 昨日は本当にごめんなさいでした&有難うございました。今日も1日宜しくお願いします^^
1/23 8:33

>>ジッフィー
私の場合、寒さはフラッシュバックの引き金になることがあるので、心身ともに堪えます… 今日も天気予報では雪が降るようですし、しんどいですよね…
1/23 8:35

家の中に散らばってるゴミたちを、まとめてゴミ袋の中に入れてしまいたいけど、ゴミ袋が足りない。あー、買わなきゃ…
1/23 8:37

#music 禁忌の果実とナイフ
1/23 8:41

#illust 今日のマンダラ塗り絵
1/23 8:58

#illust 完成
1/23 9:19

>>ジッフィー
暖かくしてお過ごしくださいね。それにしても凄く丁寧に自然を観察しておられるのですね。カマキリの卵が産みつけられてる高さの差とか、私なら気づかないです(^_^;)
1/23 9:34

>>ジッフィー
それは本当に凄いですね(^_^;) 私は散歩の時は必ずスマホを持っていきます。風景や自然をスマホのカメラ機能で撮影するのが趣味なんです^^
1/23 9:51

#music 道徳の樹海/0-9 https://www.youtube.com/watch?v=_2QB29TSDZo 【首輪の代わりにぶら下げた道徳、外せば直ぐに人間をやめれます、それでもまだ外せない、遺伝子が泣いてる・・・】
1/23 9:58

今年は雪が多いなあ…
1/23 9:58

>>ジッフィー
優しい弟さんなんですね^^ 私にも弟が1人いますが疎遠です、寂しい…
1/23 10:04

>>ジッフィー
弟が結婚する前は、特別な絆で結ばれた姉弟だったので、疎遠になってしまったのは本当に残念です… っていうかもう半分もお読みになったんですか?!凄いです、有難うございます><
1/23 10:30

母親がネグレクトしたから、弟を育てたのは私なんですよね…。弟に「姉期の背中を追いかけ続けたから今の俺がある」って言われたときは嬉しかったなあ…
1/23 10:32

>>ジッフィー
結婚した上に今では子どももいますよ~ 弟の結婚を通じて、姉弟関係がガラリと変わってしまったのが悲しいです…
1/23 10:43

>>ジッフィー
いえいえ、こうして読んで反応して下さるだけで、慰められますよ^^
1/23 11:03

弟が私に黙って結婚したのが、弟との関係が変化した一番のきっかけだった。結婚式も招待されないので知らないままだったのが、ふとした偶然で警察を通じて弟の結婚を知った。「お前に言えるわけないやろ」と父に怒鳴られたっけ。呆然としながら夜の暗い道を歩いて自分の家に帰ったなあ…
1/23 11:06

#music 浅紫色のエンドロール/cosMo https://www.youtube.com/watch?v=jHpBcGAYVZ0 【エンドロールが終わった後の 冷たい寂しさと僅かな期待、多く失くした 多く傷ついた けど何も残らなかったわけじゃない】
1/23 11:39

>>ジッフィー
有難うございます^^ 弟との事、聞いて下さって有難うございました。久々に思い出したりして、ちょっとすっきりしました。
1/23 11:48

私は別に、分かり切った事を言われてもカッとはならないなあ、不愉快だとも感じない、寧ろ嬉しい時もある。理由は何となくわかるけど今は書かない…
1/23 11:53

別の事でカッとなる事はある。でも言い返さない、言い返せない。相手の目に留まらない所にそっと書くだけ。言い返せない。相手に直接言い返せるほどの何かを私は持っていない。例外があって、夫には言い返す、本当にこれだけが例外。
1/23 12:26

天気予報では雪だったのに晴れてる。このままだといいな。
1/23 12:27

>>かんてら
私も似たような経験をしているんですが、見下されたり嫌味を言われたりすると、その相手に対して申し訳ないという気持ちが出てくるんです。自分じゃなくて相手が正しいと捉える癖があります。要は自分に自信がないのかも知れません。
1/23 12:31

>>かんてら
なるほど。私は受け身で耐える癖が付いちゃってます。もう無理だと思っても耐える、不当に扱われてもどうぞそうしてくださいと思ってしまう。抗議した事で沢山の大切な友人を失ってきて、今では殆ど残っていません、この孤独感とかも、私が抗議しない理由になってるんだと思います…
1/23 12:41

>>かんてら
自分が何を優先させたいか、ですかね。私は一人になるのだけは嫌なんです、中学生の時くらいからそうでした。何をされても、一人にならない為なら何だって耐える、みたいな。なぜそんなに一人が嫌なのかは今のところ分かっていません…
1/23 12:59

>>かんてら
海外ですか。私は旅行ですが、中国、オーストラリア、アメリカに行った事があります。アメリカには何回か滞在しました(最長2ヶ月)。どこの国に移住したいかとか、おありなんですか?
1/23 13:01

#music abnormalize/凛として時雨 https://www.youtube.com/watch?v=n-4SVb8ZoIU
1/23 13:09

#music 闇の道化師
1/23 13:17

>>かんてら
ふむふむ。それでいくと私は「語り部」としての生き方を優先させていると思います。広島の被爆者の中に語り部がいるのと同じように、私が受けた過去の虐待や震災被害を語り継ぐ「語り部」です。自分の存在意義に悩みつくした時期が過去にあって、そこから出てきたのが「語り部」としての生き方でした。
1/23 13:23

>>かんてら
オランダ…未知の国です。ドイツは先日、ドイツ料理をいろいろ教えていただきましたが^^ アメリカで楽だったのは、自閉症に対する理解が早い事でした。日本でぶつかるような先入観や偏見や無知が殆どなくて、自閉症だからと言えばそれだけで分かってくれて、日本もこうだったらなあと思いました。
1/23 13:26

認知療法には私は向いていないと、カウンセリングの先生にハッキリ言われている私。複雑…
1/23 13:33

>>かんてら
人それぞれですね。ちなみに私の「語り部」はあくまでも自分のためなんです。結果として誰かの助けになれれば勿論嬉しいですが。「語り部」である限りにおいて私は、自分が生き延びる事が無駄ではないと思えるんです。
1/23 13:50

>>かんてら
海外から日本に転勤して人たちの苦労話を読んだ事があります。私が分かるのは自閉症の事くらいですが、私の場合は日本はかなり生きづらい国だなと思いました…
1/23 13:52

#music 見えない翼/川嶋あい https://www.youtube.com/watch?v=wH5Fv6lEyeM
1/23 13:54

「性=心を生きる」…なるほどと思った。
1/23 14:17

#music 緑の蝶と永遠のfairy
1/23 14:18

入浴・洗顔してきましたグッド! 髪が伸びたので少し切ろうかと思い始めました。
1/23 15:11

>>かんてら
嬉しいと言って下さって有難うございます(´;ω;`) 同感です。「個人的な自分の生きる意味」がないと私の場合は自死しそうで、必死でひねり出したのが「語り部」でした。思いつくまでに1年かかりました。
1/23 15:27

>>かんてら
オランダやドイツに行ったことがないから分かりませんが、3回ほどアメリカに滞在して生活してみた感想としては、アメリカに移住するのは無理だなと思いました。自閉症に対する理解は凄くあるんですがね。他の国なら私は南イタリアに少し興味があります。
1/23 15:30

#music カラクリアゲハ/骨盤P https://www.youtube.com/watch?v=TE1h511BeN4 【朽木のように、動くこともなく、羽もないこの蛹の、私は醜いのですか?】
1/23 15:37

お風呂入ってたら、おやつの時間(15時ちょうど)を逃したー! ま、いっか←
1/23 15:49

#music トリックトリックハロウィン
1/23 16:06

決めた!イメチェンする。今日と明日は美容院は休みだから、明後日バッサリ髪切ってもらおう^^
1/23 16:18

>>かんてら
そうですね。私の個人的な自分の生きる意味である「語り部」に辿り着く前の空白の1年間は本当に苦しかったです。最近ちょっと再び見失ってたんですが、「語り部」としての自分が再び戻ってきつつあって、落ち着きつつあります。
1/23 16:43

>>かんてら
そんなニュースが出たんですか、知らなかったです。主治医によると、自閉症者の中でも私の場合は、鬱症状が出やすいタイプなんだそうです。その辺、改善できるものなら改善したいなあと思っています。
1/23 16:45

>>かんてら
ニュースの全文を読んでみたいです。カウンセリングの先生が自閉症に詳しいので、次回のカウンセリングの時にでも聞いてみます。私、子どもの時に支援を受けたかったです…
1/23 17:08

>>かんてら
そうですね、そんな気がします!「後悔するよりマシ」って、Amebaとは違う某SNSの占いで、2017年の占いの結果としてさっき読んだばかりです(爆)
1/23 17:09

障害者年金のお世話になっているけれど、障碍者手帳は持っていない私。最近、今からでも手帳を持った方が良いかもと考え始めました。
1/23 17:16

#music 格子の心臓/西沢さんP https://www.youtube.com/watch?v=Iws619jseEI 【傾向と対策を持ち出して 空振ったらキリがないぞ、答え合わせするにしても 一人ぼっちは怖いんだ】
1/23 17:19

私にとって、寒さは凶器です…
1/23 17:22

>>ジッフィー
まずは3回深呼吸ですよ。ゆっくり息を吐いて、吸う時はいっきに吸う、これがポイントです。そうしてまずは落ち着きましょー
1/23 17:24

>>かんてら
わ、わざわざ探して下さって有難うございます。子ども向けかあ…複雑な心境です。大人になってどうしようもなくなってからではなく、何とかなる子ども時代から支援を受けたかった… でも「子どもを障害者だと思いたがる親がどこにいる!」と拒まれた身です(;´д`)トホホ
1/23 17:41

#music 雨のような流れ星
1/23 17:43

>>ジッフィー
どういたしまして~ 呼吸法は身に着けると便利ですよ^^ ゆっくり口から吐いて鼻から一気に吸う、これを3回。落ち着かれたようで、良かったです^^
1/23 17:53

>>かんてら
今一番やりたい事はイメチェンです♪
1/23 17:54

>>かんてら
私は環境整備分野では、私は掃除をやりたいです。苦手なので少しずつやってますが、ゴミ袋がパンパンになってしまいました(^_^;)
1/23 18:03

>>かんてら
あ!私って「対話の終わり」が分かりにくいんです。なので「ではまた」のような具体的な挨拶言葉を使って下さると非常に助かります。それでは、長々と有難うございました~
1/23 18:17

「虐待は普通の家庭でも起こりうること」という言葉にグサッと来た…
1/23 18:35

#music YELL/いきものがかり https://www.youtube.com/watch?v=7SaEKHw6n9Y
1/23 18:44

#music 東京電脳探偵団/PolyphonicBranch https://www.youtube.com/watch?v=bh69Hg8fEj4 【3.2.1.でリミット弾け、今日も散った果敢ない花、掬うほど零れ落ちる砂のようだ】
1/23 19:22

何故か焦りの気持ちが出てきたガーン
1/23 20:48

あ、この焦りは寝る前のお決まりのパターンを崩したからだあせる なら仕方ないか…
1/23 20:57

お。21時になった途端に楽になった
1/23 21:02

燃えるゴミをまとめましたグッド!
1/23 21:14

ゴミ箱に新しいゴミ袋を設置しましたグッド!
1/23 21:18

髪にドライヤーを当てましたグッド!
1/23 21:21

点鼻薬を使いました長音記号1
1/23 21:31

喘息発作予防の為のステロイド吸入を済ませました長音記号2
1/23 21:34

整腸剤を飲みました長音記号1
1/23 21:38

それではおやすみなさい。今夜も早めに寝付けますようにぐぅぐぅ
1/23 21:46

日付が変わる前までに寝つけたら良し、くらいの気分で眠れない夜を過ごそうと思います^^
1/23 22:43

>>ジッフィー
こちらこそ今日も有難うございました(^^)呼吸法の紹介が、お役に立てたようで嬉しいです。よい夢は最近殆ど見ませんが、せめて悪夢を見ませんように。おやすみなさいませ~
1/23 23:32

昨日よりは寝つきが悪いですが、落ち着いて過ごす事が出来ています。
1/23 23:40