レンコン炒め ごま油 塩 昆布だし 生の大根
この昆布が一番美味しいのだが長野でしか買えない・・・
はつしも150（多かったので次回は100で） キムチ
チンゲンサイの塩スープ
サラダ に油揚げは１週間止めてみます。
後、白米と肉を一緒に食べないのは、食べ過ぎ防止も有りますが
デンプンとタンパク質は一緒に食べると消化に良くならしいつうのもあります。
美肌になる赤ちゃん肌美容講座→睡眠などその他の話→胃はゴミ箱
調べると色々出てきます。
タンパク質とデンプンの胃での消化酵素が違うらしい・・・
まあ半信半疑だけど
まあそんなこんなで、リンゴ・オレンジジュースは朝だけ飲む
生の野菜食べる
白米とさつまいもを一緒に食べるのは他に理由があります。
まあ色々実験してるわけです。
総合的には今は昔一番に注意してた、トイレにポイント置いてます！
今のところ毎日出てますが、本数と匂いが気になってます。
肉食べるようにしてどうなるか！
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