応援おねがいします
今日は講師の先生をお招きして、栄養セミナーを開催しました。
私は自分がうつ病になって苦しんだ事があったり、普段仕事で、健康を失い苦しんでいる方を見ていることもあり、健康の大切さを痛感しています。
今は病気になってないかもしれませんが、病気になってからでは遅いのです。
病気を予防することが、健康寿命を延ばすことにつながります。
※健康寿命とは介護を必要とせず、自立した生活が出来る生存期間の事を言います。
なんと、現在
男性は9年
女性は12年
が、介護を必要とする期間になっています。
自分の子どもには面倒をかけたくないと思っているあなた、自分の健康を大切にして下さい。
生活習慣が病気を作りますよ～
