こんばんは。
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そして、いつも、たくさんの「いいね」「ペタ」をいただき、ありがとうございます
うちのお姫様が欲しがっているのは、
少し前に流行った、「MARNA（マーナ） 美的ストレッチクッション」です。
細かい作業や、PCで作業することが多いので、
やはり、
肩コリ
はひどいです
作業のちょっとした合間にストレッチができると買ったのですが…
大きなおもちゃに見えたらしく、
取り出すと、「ちょうだい、ちょうだい」
のポーズ
もう14歳だし、このポーズは、腰に負担がかかりそうで心配なので、
結局、
たちが寝ている時にしか使えないので、
別バージョンの肩こり解消グッズを購入しました
マーナのクッションと使い方は、あまり変わらないのですが、
こちらは、ゴム製で伸びるので、
負荷がかかって、より強力なストレッチができます。
本当は、
毎日、少し時間をとって、ゆっくりヨガ
をやろうと思っているのですが、
なかなかそうもいきません
これなら、本当に作業の合間合間に、少しだけストレッチできます。
ですが、身体がかたいためか、凝っているせいか、筋肉がないのか
負荷8KGは、
キツイ
です。
明日、筋肉痛にならないか、心配です
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