ご飯がまだ炊けてないんだって。
高知産ゴーヤ偉いぞ高知о(ж＞▽＜)ｙ ☆！、豚肉、卵
厚揚げは別にして生姜ケチャ炒め レシピ→
に、酒大２加え砂糖入れてない。
に、酒大２加え砂糖入れてない。
ほかのおかずは
アスパラのチーズハム巻き
セロリのきんぴら
かぼちゃ
粉ふきいも
セロリのきんぴらはガーリック、バジル、胡椒、塩で味付け
今日もお忙しい中お越し下さりどうもありがとうございました。
m(_ _ )m
神様、ダイエットしたらナイスバデイになれるでしょうか？
(｡-人-｡)
こんなの保存しましたシリーズ。
《昨日のダイエット記録》
朝 買い出し
昼～夕 もやし、キャベツ、シャウ、竹輪のこめ油炒め
巻きずし４切れ、チューハイ１缶←コレっ！
遅い夜 鍋いろいろ入れて・・・ 食べすぎた－
１１：００～ 踏み台昇降５０分
土曜日に＋０．１ｋｇ 日曜日は±０
ダイエット２３日目 －４．７ｋｇ
豆；パナソニックがインドで売り始めた全自動洗濯機には『カレーコース』がある。
泥汚れ、醤油、ソース、ケチャップ、卵コースもあったら買います。(･∀･)/