やってもうた。。。クライミングを初めて10年、今まで大きな怪我もなく、継続してきたので、少しづつではあるが強くなっていったつもりだが、ついに指をやってしまった。いわゆるパキるというやつだ。
ムーブを起こした瞬間、指がパキッ!という軽い音がした瞬間、激しい痛みが。。。
この軽いパキという音、腱を覆っている鞘が破裂した音らしい。この鞘があるためにスムーズに腱が動き、指が動くので、これが壊れると指を動かすたびに痛みを感じる。
パキッった直後はすぐに冷やす。ちょっと冷やせばいいというものではなく、20分ほどガッツリ冷やす。