７月１９日（土）
糖質制限ダイエット開始３９日目。
前日比 －０．２キロ
当初比 －７．１キロ（１０３．５キロ）
朝食
ゆで卵 ２個
糖質制限ダイエット開始３９日目。
朝の体重
９６．４キロ前日比 －０．２キロ
当初比 －７．１キロ（１０３．５キロ）
朝食
ゆで卵 ２個
昼食
味付きカルビ
サラダ
目玉焼き
夕食
味付きカルビ
サラダ
目玉焼き
夕食
刺身
ブリの塩焼き
サラダ
夜食
ナッツ
ブリの塩焼き
サラダ
夜食
ナッツ
夜の体重
９６．０キロ
夕食前・入浴後
９６．０キロ
夕食前・入浴後