2017年10月12日
便秘の治し方
便秘でお悩みの 女性は多いですよね。
私なんて子供の頃からの便秘体質。
便秘はお腹が張って辛いだけではなく、ダイエットや 体重増加にも影響しかねません
やはり毎日スッキリに越したことはありませんよね
どうしたら スッキリお通じが毎日来るのか、、、
テレビ番組で有名な、便秘外来の先生の特集がやっていました。
その先生の指導法は
１ ヨーグルトにはちみつと、大根おろしをいれ 毎朝食べる
２ 甘酒といちごをミキサーにかけて飲む
３ キムチと納豆を毎日（お口がくさくなりそうです）
４ そして腰回し体操を毎日。
という画期的なものでした
さっそくためしてみました。
少し軽いお通じは来たものの、 三日坊主とはよく言ったものです。
体操は毎日やるのがおっくうになり
キムチと納豆も見るのも嫌になり
ヨーグルトは買い忘れて切らし
４日目でで挫折。
芸能人の方々は それなりに効果があったようです
この方法のポイントは最低でも1ヶ月は継続しないといけません。
テレビで知ったのですが、便秘外来という特殊な科があるんですね。 初めて知りました。
しかしなんと予約は、数ヶ月待ち！
そんなの待てません。今すぐなんとかしたい
色々な方法を試す毎日です。 また効果があった方法はブログでお知らせします。
毎日出る人はこれを飲んでいた！？たった一杯で自然にどっさり
私なんて子供の頃からの便秘体質。
便秘はお腹が張って辛いだけではなく、ダイエットや 体重増加にも影響しかねません
やはり毎日スッキリに越したことはありませんよね
どうしたら スッキリお通じが毎日来るのか、、、
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その先生の指導法は
１ ヨーグルトにはちみつと、大根おろしをいれ 毎朝食べる
２ 甘酒といちごをミキサーにかけて飲む
３ キムチと納豆を毎日（お口がくさくなりそうです）
４ そして腰回し体操を毎日。
という画期的なものでした
さっそくためしてみました。
少し軽いお通じは来たものの、 三日坊主とはよく言ったものです。
体操は毎日やるのがおっくうになり
キムチと納豆も見るのも嫌になり
ヨーグルトは買い忘れて切らし
４日目でで挫折。
芸能人の方々は それなりに効果があったようです
この方法のポイントは最低でも1ヶ月は継続しないといけません。
テレビで知ったのですが、便秘外来という特殊な科があるんですね。 初めて知りました。
しかしなんと予約は、数ヶ月待ち！
そんなの待てません。今すぐなんとかしたい
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