先週までのネパール旅行の間
たくさんの人と知り合いましたが、
その会話の中でよく出てきたやりとりがありました。
それは、
「明日はどこへ行くの？」
「今夜泊まる宿は決めているの？」
「いつ次の街へ移動するの？」
という問いに、
「まだ考えていません。」
「まだ何も決めていないです。」
と答えることでした。
本当によく聞かれ、毎回そう答えました。
普通のよくある質問ですが、
今回全く何も先のことを考えずにいたので、
逆に、みんなよくそんなに先のことばかり考えるなぁと思ったほどでした。
そして気がつきました。
今のことしか考えないで生きるって、
なんて自由で楽しいのだろう、と。
今夜の宿の心配なんてしない。
明日何をするかは、明日起きてから考える。
今 自分には今のことしかなく、
頭を空っぽにして今をただ楽しんでいました。
そんな風に毎日を生きていると、
何故明日のことなど今考える必要があるのか
不思議に思えてきました。
「そりゃあそうだけど、そんなお気楽に人生は生きていけない。」
と、言われそうですが、
確かに私もそう思います。
日常では、仕事があり、家事があり、
いろんなつながりや役割り、予定があり、
先を見据えて計画をたて手際よくこなしたり、
5年後、10年後を考え資格勉強をしたり貯金したり…
なーんにも考えないでなんていられない、と。
その通りなのですが、
でもちょっと待ってください。
本当に私たちが考えなければならないことは、
そんなにたくさんありますか？
1日の起きている時間が16時間として、
16時間中仕事が8時間として、
残りの8時間を何か用事をしながらや、
食事や身支度をしながら、
そんなにずっと考えなければならないことはありませんよね。
例えば10年後を考えて何かをするにしても、
そんなに毎日10年後のことを考える必要はないですし、
明日や明後日の予定は、そんなに何時間も
毎日考えなくても大丈夫ですよね。
とすると、私たちは毎日毎日、忙しく何を考えているのでしょう？
予定や仕事、夕食のメニューを考えるのが1時間としても、
残りの時間は頭が空っぽで何も考えずにいても大丈夫なはずです。
また、週末やひと月後のことを色々考えても、
結局直前に体調や天気、都合で予定変更で、
また新バージョンの予定を考えることになるなんてこともよくあります。
ということは、あまり先のことを詳細に考えても
無駄になったりするということですね。
なら、もう直前に考えればいいのでは？！
ザックリ決めたらあとは直前まで考える必要なしです。
そんな風に考えていくと、
日常でも、そんなにずっと頭の中を
考え事に占領されていなくてもいいとわかります。
考え事をしないで、明日のことを先回りして考えないで、
ただ今を生きる時間を持つことは
そんなに無理な話しではありません。
旅行中のお気楽モードでなくても、
日常で同じように、先のことを考え心配しないで
生きてもおかしくないのです。
旅の間、今のことしか考えなかったように、
今日、今のひと時を、頭を空っぽにして味わい生きることは
誰にでもできることです。
一日中じゃなくていいのです。
一時間でもいいのです。
でもそうできないのは、忙しいからではなく、
お気楽でいられないからでもなく、
ただ、今に夢中になれないから、なだけでは？！
誰だって、すごくおもしろいことをしている時は
先のことなど考えないですよね。
でも日常ではなかなかそうなれない。
ちょっと残念だなぁと思いました。
1日24時間もあるうちのたった1時間すら
夢中になれることがないなんて。
今に夢中なら、今以外のことなんて出てこないですし、
先のことなど忘れています。
旅の間思いましたが、
明日は今ここになく、
明日を考えている間、私は今を生きていない
と。
夢中になれるほどおもしろいことばかりではないかもしれないけれど、
そんなものだと諦めないで、
一日の中に夢中になれる時間を作っていきたいものです。
寝る前の30分、1時間は、大好きなことをすると決めてみるのもいいですね。
また、今以外の時間にさまよわないで、
今していることに集中するのもいいと思いましす。
食べるなら食べることに集中し、
お風呂に入るならお風呂に入ることに集中する。
そうすれば、少なくとも考え事に今を奪われなくてすみます。
今に生きることは、瞑想のようです。
というか、瞑想とは今に生きることです。
それをもっと意識的に実践していきたいと思います。
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