瞑.想歴22年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
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今日も心地よい優しい曇り空の一日でした。
最近雨や曇りの日が多いですが、
どんなに続いても見飽きることがなく、
毎日新鮮な気持ちで美しいなと思うものですね。
全く同じということがなく、
数分の間にも留まらず少しずつ変化することや、
自然の透明感ある光やエネルギーを感じるからでしょう。
晴れは張る感じがしますが、
曇りや雨はそれがゆるむので、
リラックスできていいですね。
疲れているのに無理をしてやるべきことを頑張る人を
ゆるめてくれますね。
余談？ですが、機械モノが次々と故障したり壊れる時は、
無理せず休みましょう。
気が張り詰めていたり、がんばりすぎていたり、
体がもう無理と言っている波動を、
身の回りのパソコンや洗濯機など機械ものが受けているのです。
やるべきことなど全部放り出して、
すぐにたっぷりと眠り、自然に目が覚めるまで眠る生活を
心も体も整うまで数日続けるといいですよ。
さて昨日、どう生きればいいのか分からず、
もがいている人のことを聞いたのですが、
そういえば私も昔たくさんもがいたなぁと思い出しました。
自分らしく生きたいけれど、
自分らしさをどう生かせばいいのか分からなかったり、
何が自分らしい生き方なのか分からなかったり、
がんばりたいけれど、何をどうがんばればいいのか分からなかったり、
これだ！と思うような好きなことが分からなかったり。
好きなことがあっても、
いくらがんばってもうまく行かなかったり、
それでは生活ができなかったり、
分かっているのにそちらに歩き出す勇気がなかったり。
自分の人生の行き先はどこなのか目的地が見えず、
歩き出したいのにどこにも行けない人も多いようです。
自分らしく生きたいのに、
がんばりたいのに、歩き出したいのに、
どこに向かえばいいのか分からないのは辛いものです。
向かいたい先がはっきりとあり、
でも道半ばで自分の能力に限界を感じたりするのも
とても辛いですが、
人は色んなパターンでもがいて
自分であることを知る旅をしているのでしょうね。
すんなりと見つけるものもあれば、
もがいてもがいて、どん底のその先でしか
見つけられないものがあります。
探すことに疲れ、もう一歩も歩けない、
歩く体力も気力もない、
望みも持てない、浮かばない、そんな絶望の中で、
求めることも手放した時につながるものがあると思います。
それは諦めたり手を抜くのとは違い、さんざんもがいた後、
「この人生の旅の先に、意味などなくてもかまわない。
私は生きている！」と実感する時につながります。
それは本当に行き詰まったどん底で出会う、
一欠片の石のようなもので、
ダイヤモンドのように特別に輝いていない
ただのどこにでもある石で、
でもそのただの石も同じものはなく、たった一つのもので、
ありきたりに思えても空っぽではないということです。
周りにたくさん生命はあり、
自分のような人はたくさんいて、
生きていることはありきたりなように感じますが、
特別な存在（例えば王様や社長、有名人、偉人など）ではなくても、
どんな人もただ生きているということ自体が
素晴らしく、意味があるということです。
ただの石の素晴らしさを知ること、空っぽではないと知ることが、
どん底で見つけるものかもしれません。
ダイヤモンドを探す旅に出て、なかなか見つからず、
絶望した時にやっと一つの石を見つけ、
その石を見てがっかりするようなら、
まだどん底ではないのかもしれませんね。
空っぽなのと、ただの石が一つあるのは
全く違うということが分かる時、
生命を本当に実感できるように思います。
欲や義務感、何かをしなくてはという価値観や焦りなどを手放し、
ただ在ること、ただ生きていることを感じる時、
もがいて見つけたかったものにつながり、
その先へ進んでいけるでしょう。
「ああ、私は生きている！」と涙が出るほど
強くはっきりと生命の輝きや強さを実感することが、
現代に生きる私たちには普段あまりないように思います。
お金がないと言いながらも、
安全で雨風をしのげる場所で眠れ、
毎日何かしら食事ができ、蛇口を回せば水が飲める生活で、
自分が生きているということを
生々しく感じることは少ないでしょう。
瞑想で呼吸に集中し続け、頭のおしゃべりを止め、
常識や価値観、心配や恐れなどを手放した時にも、
つながることができますが、
日常を懸命に生きることと、瞑想の両方を大切にしていくと、
もがいて見つけたいものが見つかりやすいと思います。
もがいてどうしようもなく辛い方や、
すっかり迷子の方、これから見つける旅の始まりの方は特に
瞑想を続けるといいですよ。
私は今は特にもがいたりしていませんが、
迷子にならないよう瞑想は毎日続けています。
自分を見失わないでいるためにもおすすめです。
行き先が分からないから歩き出せないと、
ただ立ち尽くし悩む人も多いですが、
そんな時は立ち止まって悩んでいないで、
どちらにでもいいから歩いてみることです。
何でもいいから思いつくやりたいことをして、歩くうちに
好きなこと、嫌いなこと、やってみたいことが
よく分かるようになってきます。
歩き続ける中で進む方向が決まり、
どんどん進むうちに目的地が決まったりします。
始めから目的地が決まっていなくてもいいのです。
（もちろん決まっていてもいいですが。）
そして自分の生命に触れ、
その強さや弱さ、美しさや醜さを知り、
そのままの自分で生きることの喜びを
感じて生きていけるといいですね。
そうして生きる時、もう迷いもなく
人生の素晴らしさを感じることができるでしょう。
今もがいている人が、そんな場所にたどり着けますように。
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プロフィール
北山裕子 （きたやまゆうこ）
- 瞑想歴22年。和歌山市在住。摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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