瞑想歴22年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
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ご検討中の方はお早めにどうぞ(^-^)
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今日も空が澄み渡る軽やかな一日でした。
すっかり乾燥した空気が秋を感じさせてくれます。
ピアノを弾いていると湿度により音の響きが変わるのが
よくわかるのですが、
湿度が高いと、特に高音は音の振動が小さいため、
湿度に吸収されてしまい、響きにくくなり、
こもった音になってしまいます。
なので乾燥したヨーロッパなどで
ピアノを弾いたり聴いたりするのと、
雨続きの日本や東南アジアなどでは、
同じ音楽でも全然違って聴こえるのです。
同じように、これは私の感覚ですが、
湿度が高い時と乾燥している時では、
自分の思考や言葉が内や外に響く感覚が違います。
言葉を音に出して発するのももちろんそうですが、
発しなくても、心の中で思ったり唱えるのでも、
その響き方、広がり方が違い、おもしろいなと思います。
湿度が高い時は言葉の響きや思考がその水に伝わり、
水を介して色んなものに影響しますが、
乾燥している時は水分が少ないぶん
軽やかに遠くまで瞬間に届き、
色んな壁が薄くなるようで
（でも水分が多い時の方がゆるくなる壁もあります）、
時差がより少ないように感じます。
うまく言えませんが、
その日その時の湿度を含めた空気感により、
お互いに受ける影響が違い、
そのバランスにより様々に関わりあっているようです。
また、瞑想をする時の感覚も違います。
どちらが良いというものではないですが、
その日その時の湿度などの状況に調和し、
そこに在ることを味わうと、
自分も自然の一部だなと感じます。
あるがままをただ感じていると、
もう本来の自分に在り、
それだけで自分が愛の存在であることを感じます。
これは誰もがそうであり、
元々はみんな、存在するものすべてが愛で、
同じように一つだったのですが、
長い人生で一度も思い出すことなく終わる人もいます。
忘れたまま、感じられないままで一生を過ごすのは
なんだかもったいない気がしたり、
生きづらいように思います。
ちなみにここで言う愛は、男女や親子などの愛とは違い、
エゴのない、対象を必要としない愛です。
対象を必要としない愛とはどんなもので、どういうものなのか、
ピンとこない方もいらっしゃるかもしれませんが、
愛とは感情ではありません。
これが分かると愛も見えてくるように思います。
愛は愛であり、愛という存在です。
生きているものであり、宇宙そのものであり、
感情のように振り回されたり、囚われたり、消えたりもしないものです。
愛は私たちの意識にあり、
どんな時も変わらず私たちの中にあります。
誰かやどこかを探したり、手に入れようとしなくてもいいのです。
私も昔は愛とはどんなものか、好きとの違いも分かりませんでした。
好きのすごく深いものが愛かと思ったりしましたが、
何だか違うような気がして、
でもはっきりとどう違うのかは分かりませんでした。
でも今は分かります。
その違いも分からず、
愛が感情ではないということも理解できない人が、
どうすればエゴのない普遍の愛を感じることができるかと言いますと、
その一つの方法ですが、
愛は宇宙の絶対的な真理ですから、
同じように宇宙の絶対的な真実であることから
つながるといいのではと思います。
絶対的な真実とは、いくつかありますが、
その一つが、自分は今ここに存在しているということです。
色んな想いや現実は絶対的な真実とは言えませんが、
自分が今ここに存在することは真実です。
そのことに意識を向け、それを感じきると、
その向こうにある愛にもつながります。
向こうを探さなくても、
ただその真実を感じ、そこに在るだけでつながります。
愛は分かろうとする必要はなく、
ただ感じることです。
愛は思考の中ではなく、心の奥底、魂にあるからです。
愛は色んなところから感じることができますが、
「自分が今ここに在る」ことから始めてみられるなら、
瞑想をしてみるといいですよ。
瞑想とは、思考や感情などをひと時手放して、
ただ在ることを感じるものですから。
私は愛を知りたくて瞑想を始めた訳ではないですが、
続けているうちに自然とつながりました。
今ではいつも意識を向けると、
自分が愛と一つである、愛であることを感じられ、
多くの悩みはたいした問題ではないと思えたり、
何だか自分は大丈夫だと感じられたり、
色々ありながらも自分は幸せだなと感じられたり
します。
自分が愛と一つであるという絶対的な真実と共に生きると、
人生に迷うことが少なくなり、
不安や心配、恐れなどは自然となくなります。
これは厳しい修行や猛勉強などは必要なく、
誰もが思い出すことができることです。
今はまだ分からないという方は、瞑想をされるのがおすすめですが、
日頃から今ここに在ることを感じる時間を
大切にするといいですし、
一日の中でそのことに意識を向ける時間を
持つようにするといいですよ。
例え何歳であっても、
あとまだ何日、何年、何十年と生きるのですから、
今愛を知り、その自分で生きていけるといいですね(^-^)
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プロフィール
北山裕子 （きたやまゆうこ）
- 瞑想歴22年。和歌山市在住。摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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