瞑想歴23年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
…………………………………………
今夜も静かで心地よい夜です。
昨日は久しぶりに着物を着てお花見に出かけたのですが、
（久しぶりに友達と楽しく過ごし、とても楽しかったです♪）
元々体力がないので疲れが大きく、
一日こうして出かけると時により疲れを取るのに
数日から数週間寝込むこともあり、
今日はブログを書くのは難しいなと思いましたが、
役に立つことがあればと思うので、書きたいと思います。
子供の頃から体力がなく、
みんなと同じようにできないことも多く、
周りと比べられサボっていると思われたり、
ズルをしていると思われ嫌われたり、
それで親や先生などから理解されず厳しく叱られたり、
本当にがんばりたいのにできず、
悔しい思いをしたりしてきました。
今でもそういうことはありますが、
この体で生きることが、気づきに出会うきっかけとなったり、
様々な受け入れることを学ばせてくれているなと思います。
心も体も強く何でもできる優れた人はいいなと思いますが、
もし私がそうだったら、
今よりもっと傲慢で人を理解できない人間に
なっていたかもしれません。
今よりもっと気づき学ぶことが少なかったかもしれません。
重い体で何もできずに横になって過ごす時間、
私は自分の体が生身であることを感じ、
肉体は体の機能だけでなく、
様々なエネルギーを受けたり送ったりして
生きているのだと実感します。
例えば、横になり自分で疲れを癒そうと
宇宙に流れるエネルギーを取り入れることもできますが、
疲れがひどい時は取り入れることに疲れる時もありますし、
また取り入れてもどんどん流れ出てしまう時もあります。
それは、本当に体力のない人が食事をすると、
噛んで飲み込み消化することに使う体力の消費量が多過ぎて、
食べると余計に疲れエネルギーがなくなるのと同じです。
そんな時は早く何とかしようという気持ちを手放し、
自分の体の完璧さ、宇宙の完璧さを信頼し、
ただ何も考えずにひたすら眠るほうがいいこともあります。
またせっかくエネルギーを取り入れても、
悲しみや罪悪感などが強過ぎると
打ち消してしまったり、取り込んでもただ流れ出てしまったり。
自己肯定感の低さは体力消耗に大きく影響し、
せっかくエネルギーを取り込んでもうまく使えないことも。
長年自分の体でエネルギーの流れを感じ、
動けず何もできないまま観察してきたからこそ、
こうだからこうなっているなと分かったり、
このパターンを改善するポイントはこの思考だなと分かったり。
私たちは肉体の機能だけで生きているのではなく、
精神や思考、目に見えないエネルギーの流れなど、
様々なものが影響しあって生きています。
それが分かるようになったのは体力がないおかげで、
この自分であることが無駄にならなくてよかったなと思います。
ちなみに私によくあるこの状態は、
単純に体力の使い過ぎの肉体疲労ですから、
水分をたっぷり取り、新鮮な空気の中で、
静かに目を閉じて、ひたすら眠るだけで充分です。
音を聞くのも目で見るのも体力を消耗しますから、
静かな環境と目を使わないこと。
あとは水と酸素で整います。
心や思考が健やかならそれで整います。
エネルギーの消費理由が他にある場合は、
その原因から必要な対処をしますが、
人により疲れのパターンも様々ですから、
その効果的な癒し方も色々です。
例えば同じように罪悪感が強くても、
その人の体力や精神力により影響の出方が違いますから、
体力がないほうが早く大変さに気づきやすく、
向き合わざるを得なくなるので、
むしろありがたいかもしれませんね。
人間って本当にうまく創られていて、
原因と結果が素直で、
すべては関連していて、おもしろいなと思います。
というわけで、本当はブログを書くより
目を閉じて休むべきだろうと思いましたが、
参考になる人がいるかも？と書きました。
私の体力のなさや疲れも無駄にならず、
少しでも役立てばうれしいです。
暑くも寒くもなく、新鮮な空気が満ちる静かな夜は、
それだけで私たちを満たし癒してくれますね。
この一呼吸一呼吸から受ける影響を感じながら、
ますます心満たされるのを楽しみたいと思います(^-^)
…………………………………………
↓2つのブログランキングに参加しています
応援していただけるととてもうれしいです(*^.^*)
（アメブロのアカウントがなくてもクリックしていただけます。）
いつもクリックでの応援をありがとうございます(*^.^*)毎日書き続けるエネルギーをいただいています
プロフィール
北山裕子（きたやまゆうこ）瞑想歴23年。和歌山市在住。
- 摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
「瞑想セミナー」、「幸せセミナー」のご案内
次の開催はまだ未定ですが、5月末から6月ごろの予定です。
GW前ごろにこのブログに詳細をアップし、
受付を開始いたします。
受付を開始いたします。
3月の瞑想セミナー2018年3月4日（日）東京（満席）
3月18日「日）大阪（満席）
詳細・お申込みは→コチラ
セミナー「幸せを生きる」
3月3日（土）東京（満席）
詳細・お申込みは→コチラ
＊セミナー「幸せを生きる」は、
波動アップの具体的な方法や自分らしく生きること、心を開くこと、
夢の叶え方など、普段このブログでお伝えしているような内容を
更に深く具体的にしたセミナーです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
セミナーについての情報は
最新記事
やセミナーのご紹介ページ
（写真あり） でチェックしてくださいね。
◆瞑想セミナー
過去のセミナーの様子や感想↓
2016年10月仙台 瞑想セミナーご感想
◆セミナー「幸せを生きる」
普段このブログで書いているようなお話しで、
ブログでは書ききれないことがギュッとつまったセミナーです。
＊このセミナーの参加者の方のご感想は↓
＊このセミナーの参加者の方のご感想は↓
