瞑想歴23年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
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今日も昨日に続き、体の声を聞きながら
体調を整えているところです。
横になったままブログを書いているのですが、
それでも書くことはとてもエネルギーを使っているのを感じます。
今日は書くのは無理かと思いましたが、
昨日のブログで、
同じように体力がなくて悔しい想いをしてきたとおっしゃる方から、
励まされたと言っていただいたり、共感していただいたり。
やはりエネルギーを送ると受け取ってくださる方がいるのだと
とてもうれしかったです。
ありがとうございます(*^.^*)
という訳で今日もこの状態で気づくことを
書ける範囲で書きたいと思います。
普段、普通に生活ができるくらいに元気でいますと、
無自覚に色んなことにエネルギーを使っていることに
気づかないものです。
例えば、目を開けていることにどれだけのエネルギーを使っているかなど、
感じないものです。
空気を吸うことも、食べて噛んで飲み込み消化することも
大きなエネルギーを使っていますが、
普段は感じないですね。
例えば、使えるエネルギーが100万あると、
息を吸うのに使う0.1のエネルギーには気づかないですが、
使えるエネルギーが100しかないと、
一呼吸0.1のエネルギー消費は大きく、
減っていくのを感じるのです。
そんな状態になりますと、
限られたエネルギーしかなく、すぐにエネルギー切れしますから、
そのエネルギーをどこに使うかを考えます。
普段なら何となく見ているニュースやネットなども、
今はそれを見るとエネルギーがなくなり、
他のもっと本当にしたいこと、
例えば食事をするとか、ブログを書くなどが
できなくなりますので、
本当にしたいこと以外のことに極力エネルギーを使わないように、
自分がすることにとても自覚的になります。
無駄に話さず、
見ても見なくてもいいものを見ないようにしたり、
食事も消化のいいものにしたり、
一度にたくさんの種類を食べないようにしたり、
（消化するのに多くのエネルギーががかりますから）
急がず心配したりイライラしたりせず、
頭のおしゃべりに振り回されず、
（これらも無駄にエネルギーを消費します。）
自分の心臓や肺の動きを感じながらゆったりと深い呼吸をし、
省エネモードにし、
その分で少しでも本当にしたいことをしようとします。
そうしてブログを書いています。
普段いかに余計なことにエネルギーを使っているかを知ります。
生きているその「時間」だけではなく、
生きているものだけが生み出せるこの「エネルギー」も、
無駄にせずに生きたいなと思うようになります。
元気だと無自覚で自然と補充されるこのエネルギーは、
とても貴重なものなのです。
そう言えば以前、
知り合いの5歳のやんちゃな男の子のお母さんが、
「この子の有り余るエネルギーを電池にしたり、
車を走らせるガソリン代わりに使えないものかしら」
と話していたのですが、笑
そのエネルギーは天然モノで、
その人、その生命だけのもので、
本当に貴重な輝きだと思います。
それを命ある間に何に使うか、どう使うか。
少なくなって初めて本気で考えるものですが、
せっかくですからたくさんあるうちに気づき、
自覚的に使っていけると人生は素晴らしいものになると思います。
私はありがたいことに、元々体力がないおかげで、
こうして向き合うことができ、
普通に暮らすのに不自由ない程度に
エネルギーがあるとつい忘れてしまうことを、
時々こうして思い出させてもらっています。
今日、使えるエネルギーをどこに使うか、何に使うか。
ただ何となく目を開けているだけでも
エネルギーは消費してしまいますから、
見たいものを見よう、
聞きたいことを聞こう、
話したい大切なことだけを話そう、
伝えたいことを伝えよう、
義理や付き合いに使うエネルギーはないから、
みんなに礼を尽くしたいけれど、
完璧に付き合うことはできないから、
身近な大切な人にありがとうと伝え、できることをしよう。
今、笑顔でいよう。
人の役に立つかもしれない可能性があるなら、
出し惜しみしないでメッセージを送ろう。
そうして一日一日を過ごそうと思っています。
それはちょっとがんばらないと出来ないことですが、
やってみると消費するエネルギーとはまた別の何かが
湧いてくるように感じます。
きっと本当にしたいこと、大切なこと、魂の正直な声に従い、
誰かにエネルギーを送ると
湧き上がるものがあるのだと思います。
その特別なエネルギーは、
元気な時はもっとたくさん湧き上がらせることができるはずですが、
私たちはつい余計なことにエネルギーを消費してしまっています。
もったいないですね。
そのことに気づいて、
普段から時間だけではなく、自分が使えるエネルギーに自覚的になり、
人生をもっと輝かせて生きたいですね。
みなさまの毎日がますます輝きますように。
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プロフィール
北山裕子（きたやまゆうこ）瞑想歴23年。和歌山市在住。
- 摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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