心と体を蝕む交代制勤務



ガンを呼ぶ交替勤務 夜を忘れた体、徐々に壊れていく体
http://japan.hani.co.kr/arti/culture/16492.html

僕も交代制勤務してます
交代制勤務は本当にキツイ…

一週間で日勤と夜勤が切り替わる体制で働いてるんですが、何がキツイって全然眠れません

眠る時間がないわけでは無いのですが床についても寝入るのに1時間はかかります
その先週まではバリバリ働いている時間ですから当たり前ですね

体質の問題もあるけど少なくとも自分には向いていないとはっきりと感じます
確実に寿命は縮まっているでしょう

記事によると、医学的には残業などで午後7時以降に働いている方も交代制勤務として扱うべきだとあります。
あなたも交代制勤務者かも！？


労働者5人に1人が
深夜まんじりともせず働いている
医学的には午前7時前および
午後7時以降の作業を含む勤務は
すべて交替勤務に該当する

夜間勤務で 一日の周期が不規則に
がん・血管系疾患にさらされ
慢性疲労と睡眠不足に悩まされて
「夜勤1年目でも10年目でも
適応は絶対にできません」


絶対に慣れる事はありません
うちの会社にもいます
「もう20年やってるから慣れたよ」
そんなことはあり得ません
長く続ければそれだけ体は蝕まれていきます

早く…抜け出さなければ…
リタイアしなければ…









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