カテゴリ:長渕流日記
本日の筋肉痛は、なし。
Have a nice day! トレーニング ストレッチ 10分 クランチ 100回 食 事 朝食 Green Food Corp GREEN MAGMA 6g Irwin Naturals スーパーマルチビタミン 1粒 菓子パン 500kcal 500kcal 昼食 蕎麦 400kcal 400kcal 夕食 刺身 200kcal ちらし寿司 300kcal 500kcal 入浴 体重 85.2kg 体脂肪率 23.5% 基礎代謝量 22.3×85= 1895kcal 推定エネルギー必要量 2300kcal 本日の摂取エネルギー 1400kcal
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Last updated
2017.05.08 06:22:13
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